わかるLog

初級者のWordPressやサイト作りの困りごとを解決する「わかるWeb」が、感動ストーリーや日々のメッセージを綴ります。

2024-07-01から1ヶ月間の記事一覧

週明けの火曜日とアクセス過多

7月16日(火) ジョギング無し。 起きてから1時間後に、今日が火曜日だということに気づいた(笑) 週明けだから、つい月曜日の感覚だった。 今週は、1日平日が少ないのだ。 午前中、クライアントの使用しているサーバーがアクセス過多で落ちかけた。 ちゃん…

レインカバーの判断と予約なしの発熱来院

7月15日(月) 月曜だが、海の日なので休日。 24℃、湿度93%で10km走った。 湿度93%といっても、気温が低めだったので比較的楽だった。 走る前は、くもりで雨は降らない予報だったが、スマホのレインカバーをつけてスタートした。 実際に外に出てみると降りそ…

トランプ前大統領の銃撃と高速情報社会

7月14日(日) ジョギング無し。 起きる前に天気予報を見たら雨模様だったので、中止にしたのだ。 でも結局、夜明け時間にはほとんど降らなかった。 走りそびれてしまった。朝、トランプ前大統領が銃撃されたというニュースが入った。 事件が起きたのは日本…

2万文字からの削減と進む気がない人

7月13日(土) 晴れのち曇り。 最高気温が31℃という、過ごしやすい1日だった。 台本を2万文字から削減する作業。 目標は8,000文字だから、3分の1にするのか・・・ 何箇所か、ばっさりまとまりを削除するしかないかな。 ある人とチャットでやり取りしたが、 …

雨直前のジョギングとデスクワークで始まった痛み

7月12日(金) 26℃、曇り、ポツリ雨で10.2km完走。 スマホにレインカバーかけずにスタートしたが、雨雲レーダーに映らないような雨雲があったようで、途中からポツポツとたまに落ちてきた。 でも暑さは抑えめで楽だった。 昨日痛かった左肩+首の痛みが・・…

左肩の痛みと再開するのに必要なパワー

7月11日(木) 28℃81%、曇。 ジョギングなし。 4:30から作業開始した。 ところで、昨夜寝違えたのか、朝から左肩が痛い。 肩というか首というか、左後を向こうとして首を捻ると、痛いのだ。 単なる寝違えならいいんだけど、以前何度かあった原因不明の肩や背…

メルマガ開封と自分の不安な扉

7月10日(水) 晴れ、湿度79%、気温27℃ 10.4km走った。 晴れてはいるが微風もあり、何よりも79%という低めの湿度だったので、非常に快適なジョギングだった。 現在、夜明けは4:05。 刻々と遅くなってはいるが、まだまだ朝日は眩しい。 ところで、一昨日(月…

久しぶりの窓の開放とジョギング用の帽子

7月9日(火) ジョギング無し。 エアコンは、昨夜遅く寝るときに切ったままだった。 起きてから蒸し暑くなってきたので、久しぶりに窓を開け放って風を入れてみた。 外は湿度88%、28℃。 でも、夜明け時間なので思ったより熱気はなく、しばらく窓を開けていて…

思わぬ袋小路多発地帯と1年半ぶりのメルマガ配信

7月8日(月) 湿度90%、気温28℃。 10km、祖師谷成城ひし形コースを逆向きに走った。 気温は日ごとに上がってくるが、今朝は雲が多くてまだ楽な方だった。 汗はたくさんかいたが、雲で日差しが和らいでいるので、比較的気持ちよく走れた。 本当に、ちょっとし…

7時間睡眠と灼熱列島

7月7日(日) ジョギング無し 7時間寝た。 暑い、というか熱い! 日中は37℃にもなった。(↓画像では38℃の数値だが、これは予報で、実際には最高37℃だった) さらに、静岡では40℃が出たらしい。 灼熱列島、といったところか。 僕のいる部屋は、南西向きで午後…

9kmで終了のジョギングとつけっぱなしのエアコン

7月6日(土) 湿度93%、27℃。 ジョギング開始して、9kmでストップ! 暑くてきつかった。 ウォーキングを混ぜてもう少し回るという選択肢もあったが、疲れたのでやめた。 本格的な暑さが来ている気がする。 実際の気温の数値だけではなく、やはり走っていてし…

熱中症と前例主義

7月5日(金) ジョギング無し 京都市の浄水場に社会見学に行った小学校の児童が、熱中症で病院に運ばれたらしい。 熱があってけいれんしている子もいたとか。 無事元気に回復してほしいと思う。 このところしょっちゅう、気温が非常に上がるので不要不急の外…

いつの間にかの10km走とエンドルフィン

7月4日(木) 湿度95%気温25℃、10km完走した。 ほぼ無風状態で蒸し暑かったので、途中でウォーキングを混ぜようかと思っていたら、 何か考え事をしながら走っているうちに2~3km過ぎてしまい、そのまま10km走ってしまった。 まあ、歩かなければ耐えられない…

歯科定期検診と体の手入れ

7月3日(水) ジョギング無し。 朝から、歯科定期検診に行った。 3か月に1回の検査・クリーニングだが、ついこの前詰め物を入れ替えたので、このところしょっちゅう歯科医に来ていることになる。 というか、このところしょっちゅう何らかの医者に来ている(^^…

4:36の虹と新たな内科医の意見

7月2日(火) 湿度92%・25℃で10km走った。 蒸し暑い。 もうとっくに、ジョギングのベストシーズンは終わっている。 途中、蒸し暑さと疲れでちょっときつくなったので、わずかにウォークをまぜた。 これからもっと気温が上がってくるので、ウォーキングをまぜ…

読書からの情報と感動する要素

7月1日(月) ジョギングなし。 朝から雨。 昨日は、はじめ曇りの予報だったが結局午後いっぱい雨になり、それが今朝まで続いている。 台本の下準備で、1冊書籍を読み終えた。 読了感で満足している場合ではないが、やはり読書からの情報は重要だった。 ネッ…

湿度95%と逆算した予定

6月30日(日) 湿度95%、24℃。 次第に気温が上がる中、10km走った。 3日ぶりだからか、暑くなってきたからか、今日はちょっと疲れた。 しばらくきつい状態が続くようなら、9kmとか8kmとか、距離を縮小してみよう。今日の天気予報は終日曇りのはずだったが、…