6月4日（木） このところ、自然に目が覚めなくなってきた。 いつもは、何時に寝ても3:20ごろにはっきり目覚める、あるいは3:30までに何度か目が覚める。 でもここ2～3日は、自然には目覚めずに、スマホのアラームでようやく目覚めることが多い。 そして、起…

6月3日（水） 4:00の時点では気温18℃、風2m。 ジョギングなし4日目。 日曜日から2日間のセミナー参加があったため、ジョギング無しが続くのは仕方がない。 今朝は台風通過による雨の予報（6月3日）。 6時頃から雨脚が強まってきた。 台本準備を進める。 東京…

6月2日（火） 7:00ごろ起床。 昨夜も就寝が遅かったので、ジョギングなし3日目。 東京都昭島市の多摩川河川敷で、大型獣と思われるフンが発見されたらしい。詳しくはこちら↓ www.youtube.com それが熊か猪か、まだわかっていないようだが、僕のいつものジョ…

6月1日（月） セミナー2日目。 今日は月曜日だが、今日も終日セミナーと懇親会。 やはり、東京駅八重洲側近くの会場だった。 今日の最高気温は32℃（6月1日東京）。 （事前の予報では一時35℃だった） 今年も、夏はものすごい暑さになるのだろうか・・・ 東京…

5月31日（日） ジョギングなし。 13:00ごろに出発して、東京駅方面でセミナー参加。 日中は最高30℃にのぼる暑さ（5月31日東京）。 もはや夏。 空き時間に、台本準備の読書を進めるが、なかなか捗りはしない。 でも、手を休めないという意味で、重要箇所に付…

5月30日（土） 気温20℃、風0m、湿度51%。 3日ぶりのラン。 ライズ多摩川コースで10.5km。 ベストシーズンだ。 メモ：短パン、半袖コンプ、Tシャツ、ヘアバンド やはり3分の1程度の間足が疲れていたが、大回りコースを始めたので、頑張って走る。 5時前後に、…