1月16日（木） ジョギングしようと思っていたが、珍しく寝坊してしまった。 3:00過ぎに一度目が覚めて、「あと30分ぐらいで起床だなあ」と思っていた。 いつもなら、そこから10分か15分おきに小刻みに目が覚めて、最終的に30:40ぐらいには起きる。 ところが…

1月15日（水） ジョギング無し。 昼食は、久しぶりに近くの古い喫茶店で生姜焼き定食。 750円の生姜焼き定食が、いつの間にか800円に値上がりしていた。 まあ、全てのものが値上がりしているので仕方ない。 70代と思しき老夫婦が経営するこの店。 1970年代ぐ…

1月14日（火） 3連休明けの火曜日。 気温2℃、1ｍの風。 10.3km走った。 現在の夜明けは6:23。 今が一番遅い時期で、そろそろ夜明けが早くなり始めるころだ。 今朝は、ジョギング用の手袋をつけた。 いつもの薄い手袋（10双組700円ぐらいの「おたふく手袋」）…

1月13日（月） 3連休最終日。 ジョギングなし。 今朝はもともと走るつもりだった。 かなり走る気まんまんだった。 だが、今日の予定を思い出して、やっぱりやめた。 今日は、2年以上ぐらい行っていない墓掃除に行く予定なのだ。 車で片道30分ぐらいのところ…

1月12日（日） 3連休2日目。 ジョギング無し。 今日は渋谷でランチの約束だ。 久しぶりの渋谷。 宮下公園は再開発されたが、 のんべい横丁は残っていた！（ここで飲んだことないけど） 再開発からずいぶん経つのかもしれないが、とにかくこの辺は自分にとっ…

1月11日（土） 3日ぶりのジョギング。 10.4km走った。 何ヶ月ぶりかで、夏の大三角コースをとった。 一番大きく回るルートだ。 このルートをとったら、どこから引き返そうがコンパクトに終わることはできない。 最近はどこで終えてもいいような小ぢんまりし…

1月10日（金） ジョギングなし。 朝、また車に傷をつけられているのを発見した。 ・・・愕然。 前回の修理が終わったのが12月12日。 それからわずか1か月足らずだ。 1ヶ月で3度目。 ・・・異常である。 前回の2か所とは違うか所で、後部バンパーと後部座席の…

1月9日（木） ジョギングなし。 昨日の夜、デスクトップパソコンのキーボードに、うっかりビールをこぼした！ かなりの量のビールが、キーボードの隙間にダバダバと浸透した。 すぐに拭いたが、今朝になって使ってみたら、正常に機能しなくなっていた・・・ …

1月8日水曜日 気温4度、風2メートル。 8km走った。 現在東京の夜明けは6:24。 一年で一番夜明けが遅い時期だ。 あと10日ぐらいでこの時期は終わり、1月14日ぐらいから、夜明けは少しずつ早くなる。 走る前からわかっていたが、どうもぎっくり腰になった腰の…

1月7日（火） また東京の日々が始まった。 昨夜は遅かったので、今朝はジョギングなし。 これで3日間ジョギングなしだ。 あるサイトに、こんなスポーツ選手のコメントがあった。 「継続」についてのコメントだ。 「やり続けることは難しいものです。 そんな…

1月6日（月） 夢を見た。 作ったばかりでまだ公開していない動画をチェックしていたら、内容があまりにもチグハグなのに気づいた（夢の中で）。 これは大幅に編集しないといけない。 早く編集しなければ・・・ 絶望と焦りが入り混じった気持ちになっていたら…

1月5日（日） ジョギングなし。 朝から、富士吉田に向けて出かけた。 年に一度、富士山を見に行く旅行だ。 東名高速→圏央道（ 海老名JCT経由）→中央高速のルート。 まずは、旅館から車で20分程度の河口湖に到着して、チェックイン前の時間を過ごす。 ちょっ…

1月4日（土） 気温2℃、2mの風。 3日ぶりのジョギングで、9km走った。 何週間かぶりの祖師谷・成城コース。 正月で、なおかつこもって作業ばかりしているため、そろそろ曜日がわからなくなってきた。

1月3日（金） ジョギングしようと思っていたが、作業が遅れているし経理もたまっていたので、やめた。 早朝からまずは経理。 11月の出金整理、12月の領収書まとめ。 元旦から含めて全く「三が日」っぽくないが（笑）、まあこんなものだろう。途中、トイレの…

1月2日（木） ジョギングなし。 早朝から作業。 生成AIのChatGPTでの文章書き換えが素晴らしい。 元となる文章はこちらで考えるか、どこかから拝借してくるのだが、 例えばそれを5パターン、10パターン「表現を変えて書いて」と入力すると、見事に様々な表現…

1月1日（水） 元旦、東京は快晴。 初ジョギングで10km走った。 東京の現在の夜明けは、6時23分。 走り終わってもまだまだ暗い季節だ。 気温5℃、2mの風。 このところにしては暖かいが、風があり、外に出てみると意外と寒く感じる。 こういうときのウェア選び…

12月31日（火） ジョギングなし。 早朝から作業。 今更ながら、ナレーション再録・台本修正・そして動画編集を続ける。 現在80％地点なので、あともう少しだ。 ところで、動画で扱う人物を掘り下げるとき、いつも感じることがある。 それは、どんな成功者で…