4月13日（月） ジョギングなし。 今日も日中は最高23℃（4月13日東京）。 半袖で十分な気候だ。 動画の台本は、まず52,000文字の準備稿ができた。 ここから台本作りになる。 準備稿と言っても要素を集めただけの状態なので、動画としてのストーリーを作ってい…

4月12日（日） 気温15℃、風2m。 3日ぶりのラン10.2km。 久しぶりの夏の大三角コース。 メモ：短パン、半袖コンプ、薄パーカー、ヘアバンド しかし・・・このコースも飽きてきた（笑） その名の通り、ほぼ大きく三角形を描くルートなのだが、一片の長さがおお…

4月11日（土） ジョギングなし。 今日は午前中から出かけるので、ジョギングはやめた。 新橋方面に行って用事を済ます。 いい天気だ。 相変わらず、海外からの観光客だらけだが、裏道に入ると土曜日は空いていた。 こういうのんびりした東京の風景は好きだ。…

4月10日（金） ジョギングなし。 雨だが、17℃という暖かい朝（4月10日東京）。 しかし風は4mと強い。 昨夜、何か切ないような夢を見たが、起きたらその内容ははっきりと思い出せない。 旧友に会うとか、どこかから去るとか、そんな夢だったと思う。 切なく胸…

4月9日（木） 気温8℃、風1m。 僕にとっては久しぶりの、10℃以下の涼しい朝。 3日ぶりのラン10.1km。 メモ：長パン、半袖コンプ、Tシャツ、薄パーカー、ヘアバンド ウルトラロードから多摩川土手に出て、河川敷のアスファルトの遊歩道から外周デコボコ道へ。 …

4月8日（水） 走ろうと思っていたが、最近またくしゃみや耳鼻科系の症状がしんどいので、耳鼻科に行くことにした。 前夜にそう決めた。 よって、今朝もジョギングはせずに、早朝からすぐ作業を開始して、朝一で耳鼻科に行った。 いつもよりもさらに早く着い…

4月7日（火） ジョギングなし。 今日はなんとしても本を一冊読了する予定だ。 動画の台本のベースに使うものだ。 読了と言っても1ページ目からではなく、既に330ページの100ページ目ぐらいまでは読んでいるので、これを最後まで読み切りたい。 通常業務以外…

4月6日（月） 気温16℃、風2m。 半袖短パンで6日ぶりのラン、10.1km。 メモ：短パン、半袖コンプ、Tシャツ、ヘアバンド 6日ぶりだったので、短めの8km程度でもいいと思っていたが、成城から大蔵、鎌田という、仙川沿いの新ルートを開拓していくうちに、どうし…

4月5日（日） ジョギングしようと思っていたが、起きたら腰の右後に違和感がある。 なんだこれ・・・ 激痛ではないが、腰が痛いのか張っているのか、判然としない。 昨日、礼服で出かけたときに、歩き方などで何かがいけなかったのか？ どこかで変にひねった…

4月4日（土） 今日は、朝から法事に行くのでジョギングなし4日目。 朝10時ごろから雨の予報だ。 昨日買った長傘と、やっぱり折りたたみ傘を持っていくか、かなり迷う。 だが、9:00現在雨は降っていないし、降ってきたときにショルダーバッグにすべて入れたほ…

4月3日（金） ジョギングしようと思っていたが、起きる前に考え直した。 今日は午前中に髪染めに出かけ、明日は法事で半日以上潰れる。 さらに、各作業が遅れている。 以上のことから、ジョギングは中止にした。 ジョギングなし3日目。 午前中に髪染めに行っ…

4月2日（木） 昨夜から引続き雨なので、ジョギングは中止。 編集を進めた。 先日、住まいの10年目点検を受けたが、後日さらに詳細な点検を受けることで概算見積もりが出るという話だったので、日中にハウスメーカーに電話した。 今後どうするか、ということ…

4月1日（水） 4月が始まった。 暖かいが、朝から急な雨。 不安定な天気のようだ。 ジョギングなし。 早朝から、動画編集や溜まっていた事務処理をする。 9:00ごろ、日にち指定の作業をクリヤする。 昼は、一瞬雨が上がったタイミングで駅前に行って用事を済…

3月31日（火） 気温17℃、風4m。 もはや春の暖かさだ！ 風が強いので薄パーカーを着るかどうか迷ったが、薄パーカー無しで半袖と短パンでスタートした。 10.6km。 何週かぶりの半袖オンリー。 今シーズン初だったか？ メモ：半袖コンプ、短パン、Tシャツ、ヘ…