3月30日（月） ジョギングなし3日目。 動画編集を詰めて進めているので、今日もランはなし。 暖かい日が続く。 今日も日中は20℃まで上がった。 昼食を買いがてら、今日は月曜日なので空いていると思って砧公園の桜を見に行った。 七分咲きといったところか（…

3月29日（日） ジョギングなし2日目。 早朝から動画編集。 昨夜の焼き肉がまだ効いているのか、朝はあまり空腹感がなかった（笑） いや、単にお腹がすいてないだけだろう。 砧公園に桜の様子を見に行きたかったが、今日日中は21℃まで気温が上がり（3月29日東…

3月28日（土） ジョギングなし。 日中は、気温19℃まで上昇する陽気（28日東京）。 終日編集に集中した。 全27分尺予定のうち、17分地点を超えて、残り4割程度だ。 15分尺であればもう終わっているな。 だから、今後、投稿スピードを上げるには、15分尺から18…

3月27日（金） 気温9℃、風2m。 メモ:長パンコンプ、半袖コンプ 、Tシャツ、薄パーカー、ヘアバンド、薄手袋はなし 2日ぶりのラン、10.3km。 ウルトラロードから多摩川土手、河川敷コース。 5:00ごろでも、楽天本社のとある部屋の明かりがついている。 昨夜雨…

3月26日（木） ジョギングなし。 新たなアカウントの雲行きは・・・ まだわからない状態だ。 非常に好条件でありがたいご提案をいただいてるが、実作業（費用等）の例を詰める段階で止まってしまった。 まあ、こちらはあくまでも土俵をお借りする立場なので…

3月25日(水) 気温11℃、風1m。 2日ぶりのラン、10.5 km。 暖かい朝で、久しぶりの短パンだった。 メモ:半袖コンプ、短パン、 薄パーカー、Tシャツ、ヘアバンド、 薄手袋なし。 ライズ玉川コース。 途中からやや足が疲れたが、外回りコースを取ったので、もう…

3月24日（火） ジョギングなし。 早朝から動画編集をして、 午前中から出かけた。 今日は、シューズの下見にスポーツ用品専門ショップを訪ねた。 先日のメーカー直営店とは違う、各種メーカー品が揃った店だ。 だが、場所は先日と同じ神保町、御茶ノ水界隈。…

3月23日（月） 世間では3連休が終わり、週明けの日。 小雨の朝だ。 ジョギングなし。 日常業務と動画編集を進める。 家族のコロナ患者対応。 3食の準備と、隔離体制の継続。 昼にスーパーに買い出しに行けば、夜の分までの買い物をする。 夕飯の分は、レンジ…

3月22日（日） 2日ぶりのラン、10.6km。 多摩川べりコースだったが、帰り道を少し変えてみたら、途中で迷ってしまった。 まだ暗くて人気のない二子玉川ライズを抜けて住宅地を通り、246号線をくぐるトンネルに入ろうとしたら、トンネルに行く道が見つからな…

3月21日（土） ジョギングなし。 世間では、3連休の2日目。 午前中に、ほけんの窓口に行って保険の整理をした。 新たな契約、または契約解除はなかったが、日頃溜まってくる面倒な保険の手続きの整理を、一緒にしてもらった。 この事業者は、ウチの近くに店…

3月20日（金） 春分の日。 気温10℃、風2m。 3日ぶりのラン、10.4km。 多摩川河川敷外回りコース。 今日は正常にランニングアプリが動いた。 一度も止まることなく、バッチリ記録された。 いつもより20分ほど遅れてのスタートだったので、6km地点ぐらいからす…

3月19日（木） ジョギングなし。 午前中出ていたので、昼は帰りがてら買ってきたインドカレー屋のカレー。 買ったのは、チキンカレー、バターチキンカレー、キーマエッグカレー。 どれもおいしいが、このセットはナンは多いがカレーが少ない（笑） ちなみに…

3月18日（水） ジョギングなし。 午前中から、家屋の10年目点検の第2弾、床下点検の人が来た。 先日の外回り点検に続いて、2種類目の点検だ。 台所の床下収納の下から潜って、床下をいろいろチェックしたようだ。 点検の結果、今のところ異常は見つからなか…

3月17日（火） 気温8℃、風2m。 現在の夜明け時間は、5時20分ごろ（東京）。 5日ぶりのラン10.5km（多分）。 「多分」というのは、走っている途中で、なんとランニングアプリが止まっていたのだ。 普段、走り始めたらすぐにアプリをスタートする。 途中で何度…

3月16日（月） ジョギングなし4日目。 昨夜も2:00ごろの就寝だったので、今朝も遅い起床。 2日間のセミナー参加が終わり、今日から普段の生活、普段の作業に戻る。 まだ昨日の酒の余韻が残っていて、ペパリーゼを飲んだ。 今日は、家屋の10年目点検の人が来…

3月15日（日） いつもの通り3:30ごろ目が覚めたが、昨夜寝たのは2:00だ。まだ一時間半しか寝ていないのに、やはりいつもの時間に目覚める。 何度も思うが、体内時計というのか、体の不思議な機能だ・・・ ※ 体内時計は「睡眠時間」を確保することよりも、「…

3月14日（土） 今日明日と、2日間終日セミナーに出かける。 朝から、出かける準備をしながら、少しでも動画の編集を進めた。 編集の最中に、重要な説明が数行抜け落ちていたので、台本を修正し、ナレーションを録り直して進めた。 すると、前後の場面が見違…

3月13日（金） 今日は午前中に出かける。 さらに、明日から2日間は終日外出になるので、少しでも作業を進めるために、今朝のジョギングは中止にした。 ところで、今日は13日の金曜日。 今年は2月、3月、11月に13日の金曜日がある。 2月13日（金） 3月13日（…

3月12日（木） ジョギングなし。 昼に、ランチ買い出しにともなって、腰の湿布薬を買った。 先月は、整形外科でもらった残りのモーラステープを貼ったが、これは処方箋がないと買えないということなので、市販の湿布薬を買った。 日中は穏やかは日差し。 終…

3月11日（水） 気温1℃、風2m。 3月に入ったが、また冬の気温に戻ったようだ。 この後の時期は暖かくなるという話だから、最後の冬の気候を味わうころなのかもしれない。 3日ぶりのジョギング、10.1km 河川敷まで降りて川ぎりぎりのデコボコ道コース。 6kmか7…

3月10日 （火） 気温4℃、風3m、小雨。 走ろうと思っていたが、天気予報が怪しいのと、作業したかったために中止にした。 小雨だったのが本降りになり、やがてみぞれを経て雪になった（3月10日・東京）。 肌寒い朝。 昼に、いつものスーパーでかつ弁当を買っ…

3月9日（月） ジョギングなし。 いくつかの動画の準備に同時に手を付けた。 日常業務をやりながら、動画編集をやった。 日中は、西向きの部屋では日差しが暖かかった。 ちょっと執筆がズレてしまったが、一昨日と昨日の2回にわたり連続して砧公園の木が倒れ…

3月8日 （日） 気温5℃、風4m。 3日ぶりのラン、10.1km。 メモ:短パンコンプ、長パンコンプ、半袖コンプ 、薄パーカー、薄ブレーカー、ヘアバンド、手袋 ライズ多摩川コースで、整備された小ぎれいな玉川公園から真っ暗な土手に降りる。 対岸の川崎市の明かり…

3月7日（土） 前夜での予報では、12℃という暖かい朝だったので、走るつもりだったが、起きてみたら小雨模様。 気温7℃、風1m 。 雨は大したことがないものの、何故か腰に少し違和感がある。 また、なんだろう・・・ あと、昨日は鮫洲試験場まで行ってほとんど…

3月6日（金） ジョギングなし。 5℃で風1m、肌寒い。 肌寒い朝。 朝から、次の台本準備や編集、そして引き続き家の中で免許証の捜索を行った。 しかし見つからない。 もう探すところはないほどだ。 免許が消えた顛末はこちら。↓ www.wakaru-log.com 最近開け…

3月5日（木） 7℃、風5ｍ！ 4日ぶりのラン10.74km。 多摩堤通りから多摩川土手へ出て、河川敷の外周を回る。 メモ:短パンコンプ、長パンコンプ、半袖コンプ 、薄ブレーカー、Tシャツ、ヘアバンド、薄手袋 風が強いので、多少短くてもいいかと思っていたら、結…

3月4日（木） ジョギングなし。 早朝から、動画の冒頭部分を繋いだ。 全長27分程度だが、その最初の1分半ほどだ。 まあまあの出来だと思う。 何人かの人に見せてアドバイスを仰いだが、いずれも悪くない反応だった。 ただ、実際に視聴者はサムネイルとタイト…

3月3日（火） 起きる前に天気予報を見たら、3:00台から雨だった。 0.5mmの小雨なので、無理すれば走れたが、そのあともずっと雨なので、結局ジョンギグは中止にした。 今日は1日雨の予報だ。 午前中から編集作業。 ところで、最近ゆうちょ銀行を使うケースが…

3月2日（月） ジョギングなし。 今日は、日中の最高気温13℃。 少し肌寒い。 動画の編集を進める。 このところ、後々の動画のテーマを決めるのに、衝撃的な人生を送った有名人を追いかけている。 たとえば、事故に遭って以前のように動けなくなった人。 不治…

3月1日（日） 3日ぶりのジョグ。 気温7℃、風2m。 ウェア選びにかなり迷ったが、想定より1枚少なめでスタートした。 メモ:短パンコンプ、長パンコンプ、半袖コンプ、ヘアバンド、薄手袋、薄パーカー 2ヶ月ぶりの、祖師谷成城コース。 多摩川近くの遊歩道が整…