3月10日 （火）
気温4℃、風3m、小雨。
走ろうと思っていたが、天気予報が怪しいのと、作業したかったために中止にした。
小雨だったのが本降りになり、やがてみぞれを経て雪になった（3月10日・東京）。
肌寒い朝。
昼に、いつものスーパーでかつ弁当を買ったのだが、これは今まで嫌というほど食べてきたものだ（笑）
このスーパーの弁当は中身がしょぼくて足りない。
だから、いつももう1品ウチの余り物を食べるなどしている。
それでも、近くに他の弁当屋もほとんどないため、毎日のようにここで買っているのだ。
ところが・・・
今日、このかつ弁を食べたら、ボリュームがあって腹がいっぱいになるどころか、食べ過ぎ感さえあった。
事前にちゃんとお腹は空いていたのだが、なぜかかなりの量に感じたのだ。
もちろん、弁当はいつもの通りの分量だ。
こんな事、おそらくはじめてだ。
もしや、徐々に食べる量が減っているのだろうか？
まあ、頸動脈エコー検査のとき（数年前）から、揚げ物はあまりたくさん食べない方が良いと言われていて、極力揚げ物が続かないようにしているので、無理に食べなくてもいいのだが。
ちなみに、スーパーの弁当に魚系よりも揚げ物系が多い理由は、
- もち（日持ち・品質の安定）の良さ
- 揚げ物に人気があること
- 低コストで手軽に大量に作れること
などだそうだ。
でも、健康を考えるなら、魚系にするか、揚げ物が続くなら野菜などの副菜をちゃんととった方がいいな。
そして、白米は少なめが望ましい。
そう言っていると、どんどんコストがかかってしまうのだが（笑）
日中は日常業務、朝夕は編集と台本準備を進めた。
ではまた明日！
