10月9日（水） 15℃、風3m、雨。 ジョギング無し。 昨日後半に続いて、今朝も肌寒い。 半袖では寒いほどだ。 最近、動画の台本執筆のために、Amazon PrimeやDVDなどで映画をよく観ている。 このところでは、 「フェイブルマンズ」 「続・激突！/カージャック…

10月8日（火） 23℃、93%、風2m 23℃なので、酷暑モードのジョギングシャツ1枚でスタート。 しかし、同じ23℃でも、夏の23℃と違ってヒンヤリ感じる。 これが「秋」ということかな。 予報では、朝は曇で7:00から雨となっていたので、それまでに帰ってくれば雨は…

10月7日（月） ジョギングなし。 昨夜は全くエアコン無しで寝た。 途中一度窓を開けたが、外気を入れても蒸し暑くはなかった。 随分涼しくなったものだ。 動画編集のために、いろいろな映像を見たり素材を集めながら、台本準備と新チャンネルの編集を行う。 …

10月6日（日） 96%、19℃。 10.4km走った。 久しぶりの祖師谷成城コースの逆回りだ。 「具合によっては8kmぐらいでいいや」という気持ちだったが、走っているうちに安定してきて結局10.4kmだった。 最近は、無理に10km行かなくてもいいという意識が定着してき…

10月5日（土） 23℃、96%、2mの風。 朝から雨。 ジョギングなし。 午前中は、現チャンネルの台本準備、午後は新チャンネルの編集作業をした。 書籍、Webページなど、いくつかのソースを見てようやくストーリーの輪郭がおぼろげに見えてきた。 実在の人物の話…

10月4日（金） 23℃、湿度96%、風2m。 湿度は高いものの、涼しい夜明けだ。 10km走った。 ところで、ジョギングしていても、歩いていても思うのだが、どんな道でも左側を執拗にキープしている人がいる。 なぜだろうか？今朝も、朝の4:30で誰もいない河川敷の…

10月3日（木） ジョギング無し。 夜明けの気温23℃、朝から曇。 日中はまだ暑い日があるものの、早朝はもう、暑さがぶり返すことはないのだろうか。 暑さはぶり返さないでほしいが、夏が遠ざかっていくのは、季節が変わっていくという意味ではちょっと寂しい…

10月2日（水）98%、22℃、風1m。 10.2km走った。 ヒンヤリして気持ち良かった。まだ暗い川の土手を走っていると、空の南方向が赤く染まっていた。 ある地点を中心に、かなり広範囲に空が赤くなっている。 太陽が出るのはまだちょっと後の時間だし、そもそも日…

10月1日（火） ジョギングなし。 早朝作業をして、朝から人間ドックの結果を聞きに行く。 久しぶりの車の運転。 「1日」で、しかも朝のラッシュ時。 道は混んでいる。ルートはわかっているが、一応最適ルートを期待してナビをつけていた。 しかし、大通りに…

9月30日（月） 湿度86% 、21℃、2mの風。 ついに21℃！ 湿度は高いが、やはり気温が低いと楽だ。 気持ちいい！ 10.3km走った。 思えば、今年の夏は新たにジョギング用シャツを買って着ていた。 前年までは、真夏でも、半袖コンプレッションの上に半袖Tシャツを…

9月29日（日） ジョギングなし。 気温は下がっているが、やはり湿度はそこそこある。 寝ているときは、エアコンをつけたり消したり。 たまにうっすら起きて、寒いと消す。 終日、台本準備と、新チャンネル用の動画作りを進めた。 新チャンネルの動画では、自…

9月28日（土） 湿度98%、 23度。 4日ぶりジョギング、10.3km走った。 やっと体が循環した！ あーさっぱりした！ やっぱり、中3日はちょっと長い。 ジョグ無し3日ぐらいで体力が落ちることはないが、体の循環が止まってしまって血流が悪くなり、老廃物が溜ま…

9月27日（金） 朝から雨だとわかっていたが、走らない日が続いているので、傘さしジョグ&ウォークしようと思っていたが、やめた。 ちょっと眠かったのと、金曜日で提出すべきものが溜まっていたのだ。 もうちょっと寝てから起きて作業しよう。 しかし、あれ…

9月26日（木） 昨夜遅かったので、起きるのも遅く、ジョギングはなし。 すっかり明るくなってから起きた。 少し昨夜の酒が残っている。 やはり、会食の前にペパリーゼを飲んでおけばよかった（どのぐらい効果があるかわからないが）。 いやそれよりも、帰っ…

9月25日（水） 湿度75%、18℃。 すごく涼しい。 昨夜もエアコンなしで眠れた。 人によっては寒いと感じるかもしれない。 ジョギングなし。今日は夕方から会食なので、できるだけ作業を進めておきたいが、早朝に書類をコピーしようとしたら、紙は全く白いまま…