4月19日（金） ジョギング無し。 普段の作業と動画作成を、交互に進めた。 編集は終わっていて、ナレーションの字幕を付ける作業だ。 ナレーションと同じ内容の字幕を、画面下に入れる。 つまり、音声のガイドだ。 自分はナレーションのプロではないので、い…

4月18日（木） いったん編集が完了したので、4日ぶりのジョギングで10.2km完走した。 ようやく、滞っていた体中の代謝を循環させることができた（イメージ）。 祖師谷成城菱形コースで、ダウンタウン浜ちゃん宅（といわれている家）の前を通り過ぎるルート。…