わかるLog

初級者のWordPressやサイト作りの困りごとを解決する「わかるWeb」が、感動ストーリーや日々のメッセージを綴ります。

日記

一番に並ぶクリニックと木を見て森を見ないこと

6月21日(金) ジョギングなし。 昼前から雨という予報だったが、7:00ごろにはポツポツ降ってきた。 今朝は内科に採血に行くので、朝食はとらず、コーヒーも飲まずに出かけた。 開院の45分ぐらい前に行って(笑)、一番最初に椅子に座って順番を待った(笑) い…

動画の初動と視聴者の望むもの

6月20日(木) ジョギング無し。 最新動画の再生回数が、なかなか上がらない。 公開してからまだ数日だが、これまでの動画の同時期よりも全く再生回数が少ない。 1ヶ月半かけて作成しても、やはり開けてみなければわからないものだ。 自分にとっていかに力作…

ジョギング中に話しかけてきたおばあさんと自然の芸術

6月19日(水) 17℃、10.3km走った。 年間で一番夜明けが早い時期なので、走り始めて早々に眩しい朝日が見える。 多摩川土手に出ると、川沿いの緑地帯に靄が立ち込めた一帯があった。 ここで霧を見るのは初めてではないが、明るい時期にこれほどはっきりと見…

次回作の再検討とはざまの時間

6月18日(火) ジョグなし。 前夜からの雨が続く。 公開した動画のサムネイルを何度も修正しながら、次回動画の内容を検討した。 当初決めていた内容があったのだが、根本的にそのテーマに反対する人たちがいるということを知り、またこれまでの動画の傾向を…

カオスな渋谷と止まった田園都市線

6月17日(月) 前夜ちょっと遅かったので、ジョギングなし。 起きてすぐ、前夜に投稿した動画の概要欄、サムネイル、タイトルなどを少しずつ直した。 梅雨前だが、このところどんどん暑くなってくる。 昼前に3.1km走った。 曇ったり日がさしたりで、可能な限…

動画の最後の修正と蟻地獄

6月16日(日) ジョギング無し。 一昨日から、動画の最後の修正を行っている。 編集は終わって全体はできているのだが、先日の通り詰め過ぎたところに隙間を入れて若干の余裕を作っている。 最初の予定から1か月ぐらい伸びていて、もうすぐにでも公開したい…

睡眠時無呼吸症候群と医師への疑問

6月15日(土) ジョギングなし。 梅雨前だが、このところどんどん暑くなっているようだ。 そういえば、今週の前半に、睡眠時無呼吸症候群の診察で、近所の大きな病院に行った。 以前も書いたが、診察といっても治療器具であるCPAP(シーパップ)をリースする…

動画の隙間と歯の詰め物の隙間

6月14日(金) 10.1km走った。 昨夜、動画の中でどうしても詰まりすぎているところが何か所かあったので、それぞれ「半秒」ほどゆとりを作った。 詰まりすぎていると息がつけなくなって疲れてしまい、離脱させてしまう可能性があるとさえ思う。 この「隙間を…

車の定期点検とセルフレジ

6月13日(木) ジョギング無し。 終日、日常的な業務に没頭した。 午前中は、車の定期点検に出しに行って、終わるまでそのまま店舗内で1時間半ほど待機。 いつもそうだが、点検中は電源が近くにある席を借りて、そこでノートブックで作業する。 まあ、1時間…

5日ぶりの10kmランとジャッキー・チェンが来た店

6月12日(水)5日ぶりの早朝ラン! やっとスッキリできた。 10km走は5日ぶりだったのでちょっと疲れたが、やはり気持ちいい。 しっかり朝の空気を吸って、汗をかき、呼吸と代謝をすることで、溜まっていた毒素が出て行くような感覚だった。 現在、朝が一番明…

座りっぱなしの辛さと編集の完了

6月11日(火) 早朝ランをストップして4日目。 昼前ランをしているので何とかもっているが、それでも1日中座りっぱなしの作業はつらい。 作業の合間に多少ストレッチするぐらいでは、あまり効果はない。 もう何年もそうしてきたので今更なのだが、4年前にジ…

最後の1分半と大詰め作業

6月10日(月) ジョギング無し。 動画編集。 最後の1分半を編集する。 いよいよ編集も大詰めだ。 作業優先のために早朝ランをストップして、3日目。 今日も、昼前に3kmジョグ&ウォークした。 そしてついに夕方、編集は最後までいった! 次はナレーションの字…

動画の尺の勘違いと2つのショック

6月8日(土) ジョギング無し。 朝から編集作業。 ようやくあと1分つなげば終わると思っていたが、よく確認したら、1分ではなくあと3分だった(^^;) 今回、ナレーション音声を短く区切って収録していたため、音声を少しずつ繋げながら編集をした。 だから、全…

母の歌と記憶の伝達

6月7日(金) くもり、20℃。 10.1km走った。 最近、各コース飽きてきているので、途中で寄り道したり急に別な方向に行ったりと、気まぐれなルートだった。 少しコース開発してみるか。 突然だが、子供のころからたまに思い出す歌がある。 それは、母が食事を…

引き続きのベストシーズンランと噂のお酒

6月5日(水) 気温17℃で、ベストシーズン。 爽快な10.3km走だった。 ところで、知り合いの人たちがすごくおいしいというにごり酒をAmazonで買ってみた 1本だけの注文だったので、送料がかなり割高になった(^^;))。 でも、僕は日ごろ日本酒を頻繁に飲むわけ…

昭和のストーリーと今のエネルギー

6月4日(火) ジョグ無し。 昨夜の激しい雨から一転、晴れ上がった。 今編集している動画では、昭和38年~39年の頃のストーリーをあつかっている。 そのころの世相や人々の思いを織り交ぜていくのだが、やはり「時代」というものはあるのだと思う。 僕も生ま…

崖線の急階段と雷の危険

6月3日(月) 昨日は傘をさしてのジョグ&ウォークだったが、今朝はジョギングオンリーで10km完走した。 気温16℃、汗をかきながらも涼しい風を受けるという、ベストな気候での爽快なランだった。 なぜか昨日見に行った不思議な階段にもう一度行きたくて(笑)、…

元気に過ごせる年月といろいろな工夫

6月1日(土) 前夜Zoom懇親会で遅かったので、ジョギング無し。 昼間は日差しが強く、しばらく外にいると結構焼ける陽気だった。 今年の夏も、これに加えて激しく気温と湿度が上がってくるのだろう。 6月1日、今年の後半戦に入った。 時間が経つのは早い。 …

5月最後の日と朦朧とする作業

5月31日(金) 朝から雨。 ジョギングなし。 5月最後の日、今日はかなり動画作業に没頭できた。 頭が朦朧とするほど作業した(^_^;) やがて8時間ほどすると集中力が弱くなってきたので、先日の記事の通り、他のことをやったり関係ない動画を見たりして遊び(…

早朝の最適な気候とラビリンス走り

5月30日(木) 10km走。 気温18℃、最適な気候だ。 祖師谷成城菱形コースを逆向きに走る。 コースの後半は東に向かって走るので、昇ってきた太陽を直視することになる。 日中閉じこもる生活なので、日を浴びることはいいのだが、早朝の朝日は眩しすぎて、車通…

昼前ジョギングと慣れた気になる体感温度

5月29日(水) 今朝もジョギングか作業か迷ったが、作業が遅れているのでジョギングはやめた。 5:00から作業開始、動画編集を行う。 昼前に、砧公園に3.5kmジョギング&ウォーキングへ行った。 いい陽気でありながら風が涼しく、とてもいい気候だ。 でも、日…

窓を伝う雨と記憶の中の竹やぶ

5月28日(火) ジョギング無し。 東京は、朝から雨模様だったが、午前中は思ったより降らなかった。 ・・・が、午後になって次第に雨脚が強くなり、夕方には窓を叩くような雨になった。 実は、窓を伝う雨が好きだ(笑) もちろん災害級になると困るが、一般的…

作業をやめてのジョギングと思わぬ天気の変化

5月27日(月) 4:00前に起床。 起きる前に走るかどうか悩んでいたが、作業を進めたくてジョギングは無し、デスクに向かった。 ・・・だが、天気予報を見ると明朝も明後日の朝も雨っぽい予報だ。 これは今日を逃すと、3日間走れなくなるかもしれない。 あるい…

トムヤムクンヌードルとバーチャル交流の終わり

5月26日(日) 例によってとぎれとぎれだが、なんとか7時間寝た。 起床は8:00。 ジョギングは無し。 今日は昼頃から外出なので、出かける準備をしながら動画編集、LINE連絡などをした。 昼過ぎに出て新宿に向かった。 あえて各駅停車に乗って、新宿のひとつ…

容易に進まない動画編集と4時間にわたるZoomセミナー

5月25日(土) 10.6km走った。 最後の方、足がちょっと疲れたが、全般に爽快だった。 成城祖師谷菱形コースを従来の向きで走った。 日中は動画編集を進める。 だが、ちょっと進んでは間違いに気づいて戻って修正、なかなか容易に進まない。 だが、夜まで可頑…

作業のための積極的休憩とお手本の言葉

5月24日(金) ジョギングなし。 今日はいろいろと締め切りの近い作業があると思っていたが、以外にも通常作業は少なかったので、すぐに編集作業に切り替えた。 こういうとき、気持ちの切り替えが早ければ、作業もすぐに切り替えられる。 しかし、妙に面倒で…

4:00の夜明けとモヤがかった早朝

5月23日(木) 5時間半ほどの睡眠だったが、4:10ごろ出かけて、爽快な10.3kmランをした。 現在、東京の夜明けは4:00(日の出はもう少し遅い)。 だから、スタート前からもう夜が明けている。 完全に夏時間だ。 気温18℃、湿度93%。 僕にとっては、非常に理想…

とぎれとぎれの睡眠とその改善策

5月22日(水) ジョグ無し。 久しぶりに7時間以上寝た。 ただ、頑張って二度、三度寝してやっとだ。 やはり途中で4~5回目が覚めて、とぎれとぎれの睡眠だ。 最初に2:30ごろ、 次に定時である3:30ごろ(笑)、 そしてあと2~3回、うとうとしながらうっすら目が…

ようやく走れた朝と編集の依頼

5月21日(火) 4日ぶりのラン、10.3km行った。 ようやく、体内の循環や代謝がちゃんとできたような気がして、さっぱりした。 やはり、走らないと(多少運動しないと)体が滞った感じがしてならない。 朝6:00~10:00まで動画編集をして、10:00~18:00まで通常…

セキュリティの更新と意思疎通のできないサポート

5月20日(月) 前夜から雨で、ジョギング休み。 朝から経理、日常業務などを処理。 ところで、1か月ほど前に、自分の提供するサービスで利用しているPayPalという決済システムからメールがあって、何やら聞いたこともないセキュリティの証明書の更新(?)を…