わかるLog

初級者のWordPressやサイト作りの困りごとを解決する「わかるWeb」が、感動ストーリーや日々のメッセージを綴ります。

日記

登山八合目と豊富すぎて困る素材

4月15日(月) ジョギング無し。 編集の残り10%を頑張る。 再生時間にして3分ぐらいだ。 しかし、この道が険しい。 あとちょっとなのに終わらないのだ。 例えるなら、富士登山で八合目あたりまで行って、頂上らしき風景が見えているのになかなか到着しないの…

変わりゆく季節と変わりたくない自分

4月14日(日) 5:10スタートで、最初から明るいラン。 10km走った。 どこもかしこも景色がしっかり見えて、冬のナイトランの記憶が少しずつ消えそうだ。 だが・・・ 季節が変わるごとにそうなのだが、明るくなったらなったで、暗いランが恋しくなる。 そして…

血圧計の習慣と家庭血圧

4月13日(土) ジョギング無し。 このところ、ようやく朝と夕方に血圧を測る習慣が少しついた。 いつも測るのを忘れてしまうので、血圧計をデスクの上に置いておくのだが、それでもその置いてある風景に慣れてしまって、結局忘れていた(^_^;) 目で見ていても…

明るくて景色がよく見えるランともんじゃ焼き

4月12日(金) 爽快な10kmランだった。 スタートが遅めだったので、走り始めてすぐに明るくなり、景色がよく見えるランだった。日中は、普段の作業でいっぱいだったが、朝少し動画の編集。夕方から知人との会食に出た。 二子玉川だ。 昔(太古の昔(笑))は…

カットと毛染めワンストップとかつ丼そばセット

4月11日(木) ジョギングなし。 このところいつもの床屋が休みなので、髪染めをするヘアサロンでカットも一緒にやってもらった。 まあ、一般的には一軒でカットと染めを頼むのだろうが(笑)、僕はいつもまずカットして、別日に別の店に髪染めに行くのだ。 …

体から熱を奪う風と一枚のタオル

4月10日(水) 気温8℃ながら風は3mあった。 8℃というと暖かい方だが、風は体から熱を奪う。 だから、強風の時には1枚多めにウェアを着るの良いが、かといって走ると暑くなるため、「1枚多め」から「半分少なめ」ぐらい差し引きする。 つまり 「いつものウェ…

暴風雨ではかどる編集作業と映像の約束事

4月9日(火) 東京は朝から暴風雨(^^;) もはやジョギングどころではなく、強風で家が揺さぶられる感じだ。 雨量の最高10mm。、最大風速は8m。 どう考えても、これで桜は散ってしまうだろう。 外が嵐で気持ちが高ぶったこともあり、かなり動画編集に集中できた…

始めてみたショートウォーキングと最後の満開桜

4月7日(日) ジョギングなし。 日曜日なので、心置きなく朝から編集作業。 昼にランチを買い出しがてら、近くの砧公園をまわって軽くウォーキングした。 桜はまさに満開で、葉桜もあちこちに見られた。 今日は試しに軽く歩いただけだったが、17分弱で1.7km。…

寄り道の多い爽快ジョグと桜の咲き具合

4月6日(土) 10km完走。 たびたび余計な寄り道をするほど、爽快なジョギングだった。 空は曇り。 家の前で準備運動した時点で道が濡れていたので、天気予報は曇だけど念の為雨用のアームバンドをして行った。 結果は大正解で、途中からごく細かい雨がパラパ…

ジョギング無しの日と日中の短時間ウォーキング

4月5日(金) ジョギング無し。 やはり、ジョギングしないで終日デスクワークを続けると、体がだるくて気力も停滞してしまう。 どうしたって、ちょっとでも体を動かした方が圧倒的に効率がいい。 例えば、ジョギングしない日は、日中のどこかで20分でも散歩す…

次回作の準備と余計なことの開始

4月3日(水) ジョギングなし。 今朝は最初から作業すると決めていたので、走らなかった。 終日、普段の作業の合間に動画の編集を進める。 今週から、現在進行中の動画と並行して、次回作の動画準備と、新チャンネルの準備をそれぞれ20分やろうと思った。 そ…

変化を続ける町と人生後半のメンテナンス

4月2日(火) 気温9℃、風2m。 ここ数日としては涼しい方だが、ジョギングするには悪くない気候だ。 走っているうちにじんわり汗が出るぐらいで、ある意味ちょうどいい。 一昨日短パンだったが、今朝は長パンに戻して10km完走した。 極めて爽快だった。 久しぶ…

休日明け前の作業と自営業者の作業時間

4月1日(月) 今朝は、最初からジョギング無しの予定だ。 日ごろの作業が溜まっているので、それを消化するつもりだった。 天気も早朝から雨。 月曜日なので、いろいろ再開する作業がある。 実はこういう時、僕は前日の日曜日に1時間でも作業しておくことが多…

気になる自転車カバーとなかなか引かない風邪っぽさ

3月29日(金) 早朝から雨が振り、午前中は暴風雨だった。 風速8m! 風が強いと、カバーを掛けた自転車がよく倒れる。 何度も倒れると、ハンドルが曲がったりして壊れてしまう。 だから、カバーごと自転車を柵などに縛り付けるのだが、それがしっかり固定され…

椅子を遠ざけて座るおじさんと血圧計

3月28日(木) 昨日まで2日続けたので、今朝はジョギング休み。 朝、先日採血した結果を聞きに、内科に行った。 脂質異常気味の経過観察だ。 まだ開いていない内科の前に並ぶ。 内科の前には、開院前に待つ人のために椅子が2つ並んでいる。 小さな医療モール…

早くなってきた夜明けと爽快なジョギング+ウォーキング

3月27日(水) 10.5kmのジョギング+ウォーキングをした。 今朝は走りが主体でたまに歩く、という具合だ。 昨日、ちょっと無理してウォーキング主体のジョギングを6.5km行ったので、体が慣れてきていた。 実に気持ち良かった! 風邪もかなり治ってきて、全体…

思い切ってやったウォーキングと昔の砧公園コース

3月26日(火) 早朝から雨の予報だったが、少しずれて4時~5時台ではまだ降らないようだったので、思い切ってウォーキングに出た。 まだ咳は残っていて、だるさもあるが、このまま何日もデスクワークだけを続けたら、それはそれでまいってしまいそうだ。 大事…

歯科のキャンセルと宇宙飛行士

3月25日(月) 風邪の具合は随分良くなってきたが、まだ寝ているときに咳がよく出るので、ジョギングはもうちょっと先かな。 そう思っていると、前夜の天気予報に反して早朝から雨だった。 ちょっとホッとした気分。(どっちにしろ走れなかったんだ、という勝…

作業を進める視野と自分を見る自分

3月24日(日) 起きると少し良くなっているようだが、まだ咳が出て風邪の症状は続いている。 こんな時こそ、頑張って作業を進めたい。 使用する画像などを集めながら、動画の編集を進める。 進めていると、台本執筆時には気付かなかった新たな資料を見つけて…

夜中の深い咳と体の抵抗力

3月23日(土) 昨夜も8時間近くよく寝たが、夜中に何度も深い咳が出た。 相変わらず熱はないし、頭痛もないが、風邪の症状が続く。 家にあった薬を飲み、できるだけ休み、合間合間に作業を進めた。 動画は、昨夜頑張ってナレーション編集を終わらせたので、…

風邪っぽい状態での採血と別の看護師さん

3月22日(金) 前日からの風邪っぽさは続いている。 だから、今朝もジョギングはやめて8時間寝た。 だが、やはり熱はなく頭痛もない。 だるさ、節々の痛み、そしてちょっと咳が出る。 とりあえず、朝7:30に採血のため内科に行った。 というのも、採血の何日…

やっぱり飲んだコーヒーと風邪をひきかけた感じ

3月21日(木) ジョギング無し。 朝、強風の予報だったが、予報よりは強い風ではなかったようだ。 今日は内科に採血に行く予定だったのだが、起きたときどうするか迷った。 採血に行くなら、禁食でコーヒーも控えて行くことになるので、この時点で本当に行く…

春分の日と4日前に録った音声の編集

3月20日(水) 10.3km走った。 5日ぶりランの昨日よりも体が慣れてきたのか、少し楽に走れた。 風がないことも幸いだった。 今日は春分の日で休日だ(ということに昨日気づいた(^^;))。 朝からナレーション編集。 4日前に大阪のホテルで録った音声を編集した…

5日ぶりのジョギングと向かい風

3月19日(火) 気温5℃で、3mの風。 5日ぶりのラン。 軽めに6.5km走った。 3mの風は、ジョギング時には強い方だ。 やはり、風が強いと消耗する。 思ったより体温を奪われるし、向かい風の時はなかなか進まなかったり(笑)、実際に風圧で息がしづらくなる時も…

すごい強風と回鍋肉定食

3月18日(月) ジョギング無し。 すごく風が強い。 東京は今日、終日7〜8mの風らしい。 昨日大阪から東京に帰ってきたが、大阪も東京も外国人の観光客だらけ。 最近は、通(つう)しか知らないような田舎などにも外国人旅行者が行っているそうだから、もう日…

曇天の大阪城とドクターイエロー

3月17日(日) 大阪最後の日。 今日は勉強会も懇親会もなく、ただ帰るだけだ。 だから、名古屋のときと同様に、帰りの新幹線は午後に予約しておいた。 それまでは少し観光しようと思ったのだ。 昼頃から雨の予報なので、かなり早いが8:30ごろにホテルをチェッ…

インボイス非対応の予約サイトと手書きの領収書

3月16日(土) 大阪2日目。 ジョギングなし。 昨日知ったのだが、このところホテル予約で使っているbooking.comは、インボイス非対応らしい。 前回名古屋の時もbooking.comでの予約だったので、非対応だったということになる。 これは後日確認して経理をまと…

大阪到着とエスカレーターの立ち位置

3月15日(金) ジョギングなし。 9:00ごろに出発して、大阪へ向かう。 大阪と言えば、京都よりも名古屋よりも久しぶりで、もうウン10年ぶりだ。 快晴で富士山を横目に 名古屋を過ぎて、 京都を過ぎて、 新大阪到着。 大阪に着いて改めて気づいたのが、エスカ…

旅の準備と朗読台本の修正

3月14日(木) 明日から3日間走れなくなるので、今朝も8.3km走っておいた。 明日からの旅の準備と台本の修正を、並行して行う。 台本は、やはり修正して少しは良くなっていると思う。 直して、読んでみて、また直す。 結局動画では朗読するので、朗読が聞きや…

強風4mでのジョギングと家系ラーメン

3月13日(水) 10km走った。 9℃という暖かい朝だったが、風が4mと強かったので体感温度はそこから-4℃の5℃ぐらいという感じだった。 風を考慮して一枚多く着て正解だった。 あさってから、とあるセミナーや勉強会に出るために大阪に行くので、徐々に荷物の準備…