わかるLog

初級者のWordPressやサイト作りの困りごとを解決する「わかるWeb」が、感動ストーリーや日々のメッセージを綴ります。

日記

10回に1回の成功とみんなの常識

5月13日(月) ジョギング無し。 予報の通り、深夜からの雨が続いている。 ところで、世間では「10回やって1回成功すれば御の字」のようなことをよく聞く。 ビジネスでも何でも、何かに挑戦するときには常にうまくいくわけではない。 10回チャレンジして1回…

足の疲れと残り5%の作業

5月12日(日) 成城祖師谷逆コース。 10.5km爽快ランだった。 ただ、最近ちょっと足が疲れるときがある。 気候は心地よく、70分間走って呼吸も心地よいのだが、膝から下が疲れるときがあるのだ。 ふくらはぎとか足とか。 10kmランはほぼ一日おきで、その間は…

網戸を擦る枝とよく切れる植木ばさみ

5月11日(土) ジョギング無し。 朝からナレーション編集をする。 ところで、風が強くなると、お隣の木の枝がウチの窓の網戸を擦るようになった。 ここ数か月のことなのだが、要するにお隣の木の枝が伸びすぎて隣近所の家の壁に接触しているのだ。 それだけ…

追い越されるジョギングと犬の気持ち

5月10日(金) 10℃という、最近では涼しくも晴天で爽やかな早朝。 10.6km走った。 川沿いの土手を走っていると、後ろから走ってきた30代と思しき女性に抜かれた。 僕はゆっくりペース(時速8km程度)なので、この土手では、他ランナーとの関係はだいたい以下…

朝の鳥のさえずりとヒヤヒヤするソフト

5月9日(木) 雨の予報だったが、起きたらほとんど降っていなかった。 11℃という涼しい朝。 外の様子と天気予報を見ながら、ナレーション録りができるタイミングを待った。 というのも、雨の音が入っては困るし、それに平日の午前中は騒音が多いのだ。 騒音…

突然起動しなくなったソフトと進んだナレーション録り

5月8日(水) ジョギングしようと思っていたが、今朝も中止にした。 動画の進行が遅れているのと、諸業務もあったからだ。 また昼前にでも、3km行ってこようと思った。 朝から曇り空。 涼しくてエアコンを付けなくてもよい。 と思っていたら、結構蒸し暑くな…

パラパラ雨と冒頭シーンの書き換え

5月7日(火) 連休明け。 今日から世の中は平日だ。 早朝から雨・・・という予報だったのに、曇かパラパラ雨だった。 走ろうと思ったら走れたかもしれない。 だが、今朝は作業しようと決めていたので、ジョギングはしなかった。 通常作業をバシバシと行い、…

連休最後の日と削れない1,000文字

5月6日(月) 連休最後の日。 僕にとっては、平日業務のない最後の日(笑) 今日までに台本作業を進めておかなければ。 というか、予定では台本は既に完成していて、今日はナレーション録りの日だったのだ。 既に締め切りは過ぎている。 台本作業の合間、昼…

やっとできた逆方向ランと立体を見ること

5月5日(日) 10km完走。 成城祖師谷菱形コースを、今度は正しく逆方向に走った。 やっとできた。 曲がり角を間違えないように、事前にストリートビューで予習しておいたのだ(笑) これまで何度も走った道を逆に走ると、全く景色が違い、一軒の家でも違う家に…

ウェアのつけ置き洗いと真夏の酷暑ラン

5月4日(土) ジョグなし。 朝から台本作業。 そして、やっと冬物の服を整理開始。 ジョギングでよく着ていたレインウェアを、つけ置き洗いした。 昼前に3.2kmのジョグ&ウォークした。 26℃の夏日ということもあり、砧公園にはたくさんの人が出ていた。 公園…

爽快ランと草つゆの洗礼

5月3日(金) 5月の連休ど真ん中。 4:20にスタートで、10.3km完走した。 多摩川河川敷を通るコースだ。 爽快だったので、調子に乗って河川敷の未舗装道に突入したら、草つゆでシューズがビショビショになった。 草の高さも低いし、草木のにおいをかいで走り…

調査して膨らませる作業と物語を作る作業

5月2日(木) ジョグ無し。 早朝から雨だった。 台本作業に没頭する。 いくつかのソースから情報を集め直して元原稿を膨らませる作業が終わったので、これからバッサリ削っていく作業だ。 無駄をそいで、本当に必要な部分だけを残す。 つまりそれが要点とい…

厄払いジョギングと左右反転の世界

5月1日(水) 雨が降る前に10kmジョギングに行ってきた。 今日も、成城祖師谷反転コース。 成城祖師谷菱形コースを逆に走るのだ。 前回このコースの途中でインソールで足が痛くなって、ベンチに座ってソールを抜いたのだった。 その顛末はこちら↓ www.wakaru…

時間ばかりかかったサポートと濃い酸素

4月30日(火) 早朝雨だったこともあり、ジョギング無し。グラフィックソフトやWeb系のソフトでサブスクリプション契約をしているアドビに、最近挙動がおかしいソフトの質問をした。 電話はすぐつながったものの、受けた担当が経験不足の人らしく、なかなか…

曜日感覚ゼロと脳内リフレッシュ

4月29日(月) ジョギング無し。 ・・・というか 今日をすっかり平日の月曜日と思い込んでいて、ジョギングを逃したのだった(平日にやる業務を先にやろうと思って)。 今日は、国民の休日である「昭和の日」だった。 GWに突入しているのに、その感覚ゼロ。 …

寝不足気味の爽快ランと膨らんでいく台本

4月28日(日)3日ぶりのジョギング。 昨夜0時頃の帰宅で寝不足気味だが、どうしても走りたかった。 5:50にスタートして、10km完走。 はじめから明るい景色の中でスタートし、朝日に向かって走ることになるまぶしいルートだった。 わかっていたけど、川沿いを…

久しぶりの新宿御苑駅と中華の店

4月27日(土) 昨夜遅かったため、今朝もジョグ無し。 日中は動画の台本準備等をして、夕方会食へ向かった。 今日は久しぶりの新宿御苑近くの店。 例によって早めに向かい、新宿駅東口から新宿御苑駅まで歩いてみた。 新宿駅東口もすごく久しぶりで、前回の…

左足の治りとたくさんのアシスト付き自転車

4月26日(金) ジョギング無し。 もともと走らない予定の日だったし、左足の腫れもあったので、ジョグ無しでちょうどよかった。 昨日の左足の腫れの顛末はこちら↓ www.wakaru-log.com といっても、歩いていて痛みはないので、もう腫れは引いていると思う。 …

新たに入れたインソールと左足の異変

4月25日(木) 10km走ったが・・・ シューズに新しく入れてみたインソール(底じき)に足が擦れて痛くなり、途中で止まってしまった。 このインソール、ジョギング時の足の緩衝などのために、1週間ほど前に買って慣らしてきたものだった。 10km近いジョギン…

傘さしウォークと素早い返金

4月24日(水) 朝から雨。 今日は1日雨らしい。 ジョギングなし。 涼しいとはいえ、半袖でもちょうどいい気温だ。 昼前に、傘をさして3.4kmのウォーク&ジョグをした。 パラパラと降る雨。 久しぶりに、砧公園の中のサイクリングコース(兼遊歩道)をぐるっと…

上昇する再生回数と地道な作業

4月23日(火) 10.5km走った。 14℃なので、半袖短パン。 やっぱり軽装のランは気持ちがいい。 突っ立っていると涼しいが、走るとちょうどいい気候だ。 終日曇で、午後は少し雨だった。 今日は、一番伸びている動画の再生回数が280万回を超えた。 半年前に投…

いつもよりよく寝た雨の朝と完了しない注文

4月22日(月) ジョグ無し。 最初から雨の予報だったので、傘さしてジョギング&ウォーキングするか、ジョギング無しにするか迷ったが・・・ 昨日睡眠が少なかったので、ジョギングはやめて、1時間ほど余計に寝ることにした。 何度か目が覚めたが、7時間以上…

強固な体内時計と昼前3kmジョグ&ウォーク

4月21日(日) ジョグ無し。 少し長めに寝ようと思っていたのに、やはり3時台に一度目が覚めてしまう。 いつもながら、非常に強固な体内時計の習慣がついてしまっているようだ。 そして、一度うっすら目が覚めると、あれこれ考えて結局起きてしまう。 いつも…

逆向きジョギングと景色に注意を振り向けること

4月20日(土) 10km完走。 5:00スタートなので、最初から最後まで明るいランだった。 前回(おととい)、ダウンタウン浜ちゃん宅(といわれている家)の前を通り過ぎるルートを走ったが、今朝はそのコースを全く逆向きに走ってみた。 通常ルートを逆向きに走…

動画の字幕付けと一歩前に戻ること

4月19日(金) ジョギング無し。 普段の作業と動画作成を、交互に進めた。 編集は終わっていて、ナレーションの字幕を付ける作業だ。 ナレーションと同じ内容の字幕を、画面下に入れる。 つまり、音声のガイドだ。 自分はナレーションのプロではないので、い…

4日ぶりのジョギングと夜明けの風景

4月18日(木) いったん編集が完了したので、4日ぶりのジョギングで10.2km完走した。 ようやく、滞っていた体中の代謝を循環させることができた(イメージ)。 祖師谷成城菱形コースで、ダウンタウン浜ちゃん宅(といわれている家)の前を通り過ぎるルート。…

ジョギング休み3日目と何をしないか決めること

4月17日(水) 今朝もジョギング休み。 これで3日連続休みだ。 意図的にそうしたのだが、やはり、あとちょっとの動画の編集を一通り終わらせたいのだ。 ジョギングが無い日が続くと、心身共にだるくなってくる。 日々のデスクワークがつらくなってくる。 だ…

意外に継続力があるが融通の効かない自分の性質

4月16日(火) 今朝も作業のためにジョギングは無しにした。 朝4:00から作業開始。 ここで踏ん張らないといけない。 ところで、自分には何かを始めて型にはまったら、かなり無理があっても続けるという性質があるらしい。 「らしい」というのは、これは自分…

登山八合目と豊富すぎて困る素材

4月15日(月) ジョギング無し。 編集の残り10%を頑張る。 再生時間にして3分ぐらいだ。 しかし、この道が険しい。 あとちょっとなのに終わらないのだ。 例えるなら、富士登山で八合目あたりまで行って、頂上らしき風景が見えているのになかなか到着しないの…

変わりゆく季節と変わりたくない自分

4月14日(日) 5:10スタートで、最初から明るいラン。 10km走った。 どこもかしこも景色がしっかり見えて、冬のナイトランの記憶が少しずつ消えそうだ。 だが・・・ 季節が変わるごとにそうなのだが、明るくなったらなったで、暗いランが恋しくなる。 そして…