2月20日（火)
気温17℃、なんと今年初の短パンと半袖でのラン！
夜明け前である・・・
まだ2月である・・・
でも、昨日に続いての10kmランだったせいか、走り出しからちょっと疲れた。
何とか走り切ったが、今後は少し距離を落としてみるのもありかな、と思った。
走り出すとどうしても「10km走り切ること」にこだわってしまい、途中で辛くなっても走り続けてしまうのだ。
でも肝心なのは、毎日か週に何日か、できるだけ継続して走ることだ。
継続して走るから毎日の体調が保てるのだ。
距離を維持することだけが重要なのではない。
僕自身、一度始めたことを「やめられない」「変更できない」という性質がある。
変更するのがおっくうだったり、面倒に思えてしまうのだ。
言い換えると、「いつも同じように続けた方が楽」なのだ。
これはおそらく、変化を拒む性質だと思う。
続けるにしろ何もしないでいるにしろ、本能的に変化することを避けているのかもしれない。
でも、どんなことでもそうだと思うが、変化しないことに慣れてしまうといつしか行き詰ってしまう。
頭を柔軟にして、たまにはいつもと違うことを試したり逆の発想をしていくぐらいで、ちょうどいいのかもしれない。
ではまた明日！
