5月12日（日）
成城祖師谷逆コース。
10.5km爽快ランだった。
ただ、最近ちょっと足が疲れるときがある。
気候は心地よく、70分間走って呼吸も心地よいのだが、膝から下が疲れるときがあるのだ。
ふくらはぎとか足とか。
10kmランはほぼ一日おきで、その間は3km程度のミニランにしてはいるが、筋力の回復力が若干落ちてきているのか？
まあ、季節にもよるし、日によって体調は変わるので、あまり気にせずにいこう。
もし将来疲れやすくなれば、距離を落とすかウォーキングを混ぜていこう。
気持よくなるのが目的の一つなので、バリバリに鍛える必要はないのだ。
一日、ナレーション編集をしたが、最後5%ぐらいのところでいったん終了。
思ったよりかかっているが、進行の感触としては悪くない。
また明朝早くから再開しよう。
明日は1日雨の予報だから、ジョギングも心置きなく休みだ(笑)
ではまた明日！
