4月26日（金） ジョギング無し。 もともと走らない予定の日だったし、左足の腫れもあったので、ジョグ無しでちょうどよかった。 昨日の左足の腫れの顛末はこちら↓ www.wakaru-log.com といっても、歩いていて痛みはないので、もう腫れは引いていると思う。 …

4月25日（木） 10km走ったが・・・ シューズに新しく入れてみたインソール（底じき）に足が擦れて痛くなり、途中で止まってしまった。 このインソール、ジョギング時の足の緩衝などのために、1週間ほど前に買って慣らしてきたものだった。 10km近いジョギン…