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初級者のWordPressやサイト作りの困りごとを解決する「わかるWeb」が、感動ストーリーや日々のメッセージを綴ります。

35分遅いスタートとクールダウンシャワー


7月27日(土)

28℃、88%、9km。

途中で日差しにやられてあまりにも暑く、9kmで帰還


いつもより35分遅くスタートしたら、当然だがいつより日が高くなっていた。

たかが35分。

だが、早朝の35分は大きかった

朝日が強烈だった・・・

 

河川敷はほぼ日影がないので、かろうじてたまにある木の下を通りながら、できるだけ日差しを避けて走った。

それでも、あまりにも暑くなり、少し息が上がってきたので、帰路についた。


今朝は夏の大三角コースで、ほぼ最外周ルート

途中で折り返しても、帰ってくる距離が長いのだ。

できるだけ日陰を狙い、できるだけショートカットの帰路を探った。


帰って浴びたのは、当然ながらクールダウンシャワー(ほぼ水)

もう暑いシャワーなど浴びていられない。

そして、常温の水であっても、一杯の水がおいしい!


最近、ポケットに100円玉を2枚入れて走っているが、そろそろ途中で水分補給する時期が近付いているようだ。

まさに、8月に向けて暑さ本番!

 

ではまた明日!