11月9日（日）
4:00～5:00台は雨が降らない予報だったので、そのすきをついてジョギングしようと思っていたが、準備している間にザーッという雨の音がした。
天気が不安定のようだ。
なので、ジョギングは中止にした。
課題だった時間割りを、Googleスプレッドシートで作った。
そして、さっそくそれにのっとって作業を開始。
今日は日曜日だ。
だが、平日に行うのを原則としている日常業務に、少しだけ手を付けておいた。
この「ちょっとだけ先にやっておく」は、自分にとって非常に有効だと思っている。
いざその時になって気が乗らなかったり、「あ、これやってなかった」と焦ったりしなくても済むからだ（予習という意味で）。
さらに、少しでも手を付けておけば、「再開した感」が生まれて、ストレスも軽減する。
昼は、買っておいた辛辛魚ラーメンを食べた。
今回は、初めて見て思わず買ってしまった「辛さひかえめ版」。
辛辛レベル5段階のうちの3.0ぐらい、と書いてある。
この「ぐらい」というあえて適当な表現を前面に出しているところが好きだ（笑）
確かに、いつものよりも辛さは控えめだ。
だがそれでも尋常な辛さではないので、注意が必要だ。
別途買ったハムを入れ、おにぎりで食べた。
またしても、最後までスープを飲んでしまった。
塩分多し。
しばらくはそばなどに戻して、ラーメンは控えよう・・・
そして、始めてみた新時間割りはさっそく役立っている！
かつてないほど機能しているといっていい。
自分にとって一番大事なことは、やることを決め、同時にやらないことを決めることだ。
また、今回の時間割が機能しているのは、ある程度作りがおおざっぱだから。
そして、生活のリズムに反しないように作ったからだと思う。
例えば、早朝の集中できる時間、午後眠くなる時間、食事のタイミングとの関係もある程度考えた。
これまでは、ただ「やるべきこと」を並べただけで、結局は実現が難しいものだった。
いわば「掛け声をかけて満足した状態」だったのかもしれない。
今回の時間割は、これまでで一番続くかもしれない。
単に気合だけの自己満足ではなく、現実に実行するように頑張ろう。
ではまた明日！
