8月1日（金） ジョギングなし。 久々に、8時間以上寝た。 8時間といっても、途中で何度も起きる。 12時過ぎ、2時過ぎ、4時過ぎ・・・ 4～5回は目が覚めて、またうとうとと眠りに落ちる。 やはり、ストレートに長時間眠れない。 昼に、先日食べた激辛カップラ…