9月11日（水） ジョギング無し。 昨夜の酒が残っている。 最近、酒の抜けが悪いので、深酒しないようにしないといけない。 次の土曜日の人間ドックに向けて、今日から食事制限開始。 といっても、まず2日間は、ダメなのはこんにゃく、海藻、キノコ、ゴマ、イ…