2月18日（日) ジョギング無し。 ようやく、動画が一通り完成した。 サムネイルやタイトルを作成して、公開準備だ。 長かった・・・ いや、長すぎた。 またしても1か月以上かかってしまった。 やはり、もっと効率的に進める方法を考えなくてはならない。 さて…

2月17日（土) 5℃で10.6km走った。 ウルトラロードコースだった。 また少し冬に戻ったような気候。 しばらくは、暖かい日と寒い日が交互に来るのだろう。 9:30から歯科に行った。 今年の1月にやったのと同じ、歯肉を切除する手術をしてのクリーニングだ。 歯…

2月16日（金） ジョギング無し。 終日、通常作業と動画編集を行う。 動画は残り1分を編集して一通りつながったが、全体を見てみるといくつかの矛盾点や不足部分があることに気付いた。 そして、戻って修正したり、再度ナレーションを録り直したりした。 また…

2月15日（木) 7℃という暖かい夜明け。 10km走った。 3日ぶりだったので、スッキリした。 滞っていた体液が循環した感じだ（あくまでもイメージ）。 動画の編集は、残すところあと1分まで進んだが、今日は友人との会食があるので夕方に切り上げた。 その友人…

2月14日（水) ジョギング無し。 というか、今朝は本当は走ろうと思っていたのだが、目覚めるころに「今日は午後出かける予定だった」と思い起こし、「そうすると朝の2時間は貴重なので、ジョギングは明日にしよう」と思い直したのだ。 しかし、起きてから確…

2月13日（火) ジョギング無し。 4:30から動画編集。 動画の編集に没頭するあまり、動画の世界と現実との境目がなくなってくるように感じる（笑） 例えば、昔の話を編集していると、そこで使用する画像やストーリーの中にどっぷりと浸かってしまって、あたか…

2月12日（月) 今日も10km走った。 最近では珍しく2日連続ランだったが、今日は休日（建国記念の日）なので、朝の時間も取りやすかったのだ。 久しぶりの祖師谷成城菱形コース。 このコースには、再開発中の場所が2か所ある。 ひとつは、環八千歳台の交差点か…

2月11日（日) 10.5kmジョギングした。 気温は4℃で、途中から体は暖かくなり、ヘアバンドを持ってくればよかったと思うほど汗ばんだ。 今年の冬は零下が少ないのか。 頬が冷気で引き裂かれるような感覚がない。 寒いことは寒いが、ある程度着こんで走れば、途…

2月10日（土) ジョギングなし 昨日、目標を達成できなかった動画作業を、急いで巻き返す。 そして昼頃までに、なんとか前日までの予定をクリヤ(^^;) 当初の予定にきっちり間に合うかどうかよりも、予定を決めたことでそれに向かって必死になれるところがミソ…

2月9日（金) ジョギング10.5km。 「人口減少に歯止めが効かない」と、NHKでニュースになっていた。 そんなこと、はるか昔から言われてきたことではないだろうか。 しかもニュースなのに、そんなに感情をこめて言われても・・・というキャスターの話し方だっ…

2月8日（木) ジョギング無しで、朝から動画編集作業。 ふと気づくと、とある動画の収益が「制限付き」になっていた。 「制限付き」とは、YouTubeから、広告を載せるのに適していない動画という判定を受けたということだ。 動画を公開するだけなら問題ないが…

2月7日（水) 4日ぶりのジョギング。 11km走った。 昨夜から走ることを決めていて、途中2度ほど目が覚めたが、目標時間にはスッキリ起床。 毎日のペースの型にはまっているというよりは、「起きよう」「走ろう」という意志と体がつながった気がして、心地よい…

2月6日（火） 前夜からの雪は朝にはやんだようだが、パラパラ雨が降っている。 できるならジョギングしようと思っていたが、雪はまだけっこう残っているかもしれない。 でも外に出てみたら、意外にも車の通った跡を中心にすでに溶け始めていた。 ただ、ビチ…

2月5日（月） ジョギングするつもりだったけど、やっぱり変更して作業した。 今日は、昨日撮りそびれた素材を午前中に撮りに行きたいので、思い直したのだ。 詳しくはこちら↓ www.wakaru-log.com 天気予報では、10:00ごろから雪の予報。 ということは、撮影…

2月4日（日） 前夜から雨だったので、今朝はジョギングはしないと決めていた。 早朝から動画作業開始。 実は、当初は今日動画を完成させる予定だったのだが、できなかったので、数日予定を伸ばした。 もともとちょっと無理な予定ではあった。 「この日ぐらい…

2月3日（土） 気温4℃で、4日ぶりにジョギングした。 風が3mと強かった。 軽い風邪のようだった体調は、健康体に戻ったようだ。 走ると、調子の良しあしがすぐにわかる。 4日ぶりのジョギングだったせいかちょっと足が筋肉痛になったが、心肺はOK、関節の痛み…

2月2日（金） ジョギング無し。 起きたときにけだるさがなく、今からでも走れるという感触が戻っていたので、よかった。 でも、今朝も遅めに起きたので、ジョギングできる時間帯（4:00～6:00ぐらい）は過ぎてしまった。 明日までジョギングは休みとして、体…

2月1日（木） ジョギング無し。 前日、体調が思わしくなかったので、今朝はジョギングは中止にしようと最初から決めていた。 そして、じっくり8時間以上寝た。 かなり体が楽になった。 やはり、睡眠は体力回復に一番重要だ。でもやはり、まだ軽い関節痛やけ…

1月31日（水） ジョギング無し 何だか朝からうっすらと風邪っぽかった。 体の節々が何となくだるく、痛い感じがする。 熱を測ると37.1℃、微熱だ。 今日は本格的に動画編集をやろうと思っていたが、なかなかエンジンがかからない。 やっぱり、風邪っぽい感覚…

1月30日（火） 10.1km走った。気温4℃で極寒とはいえないのだが、体感ではかなり空気が冷たく、走り出して25分ぐらいまで肺の中が冷たく感じた。 それまでの暖かい体内の空気が出て行って、冷たい外気に肺が満たされた感じだった。 ちょっと胸が詰まったよう…

1月29日（月） ジョギング無し。 5:00から音声編集を開始。 今回から使用している音声編集ソフト、はとてもはかどる。 やっぱり、今まで使ってこなかったもの、やってこなかったことを試すのは意味があると思う。 いつものやり方だけでは、いつか世界が狭く…

1月28日（日） 気温3℃で11km走った。 3日ぶりだったせいか、少し足が疲れた。 「次の動画は収益化できません。」 YouTubeからこのようなメールが来た。 見てみると、さっきテストで投稿した短い動画は収益化できない、との通知だった。 他の動画を引用した動…

1月27日（土） ジョギングだった予定を変更して、朝から作業開始。 昨日図書館から借りてきた本には、ネット上にはない写真がいくつも載っていた。 特に古い写真は、紙の本にしか載っていないものがたくさんあると思う。 だが、いずれ本はボロボロになってな…

1月26日（金） ジョギング無し。 音声つなぎのテストや、こまごまとした業務を進める。 WordPressやプラグイン、テーマ、そしてサーバーのPHPを長い間更新していない場合、それぞれのバージョンがかみ合わなくなって危険な状態になることがある。 危険という…

1月25日（木） -1℃、1mの風。 10.3kmジョギングした。 冬らしい張り詰めたような冷たい空気。 体が温まるまで、20分ぐらいかかった。 河川敷の水たまりに氷が張っているのが、暗い空の下で微かに見えた。 帰ってから、昨日収録した音声のボリューム調整やエ…

1月24日（水） ジョギング予定だったが、思い直して作業に切り替えた。 動画の台本が遅れているからだ。 予定では、3日前の日曜日にナレーションを録っているはずなのに、まだ台本すら完成していない。 間に名古屋出張もあったけど、そんなことを言い訳にし…

1月23日（火） ジョギング無し。 午前中に税務署に申告に行く。 医療費控除と、その他にちょっと複雑な計算があるので、毎年税務署にいる税理士の人に教えてもらいながら、その場で作成して提出するようにしている。 一般的な申告時期の2月16日から3月15日（…

1月22日（月） 7℃という暖かい朝！ 比較的軽装で、10.5km走った。 旅が終わって、4日ぶりのランだった。 ジョギングをすると、普段のリズムに戻れる。 何日か飲んで遅くなったり自堕落な生活を送っても、ジョギングでリセットできる。 今朝は河川敷に下りて…

1月21日（日） 名古屋3日目。 今日は東京に戻る日だ。 今日はセミナーも待ち合わせも何もないので、雨だったが名古屋城を見学した。 13年ぶりぐらいだ。 ホテルから城まで、歩いて15分程度。 チェックアウト後の出発だったが、ホテルで荷物を預かってくれた…

1月20日（土） 名古屋2日目。 ジョギングなし。 実は今回、旅先でジョギングするかどうか迷ったのだが、やはりシューズと冬装備のウェアを持っていくと荷物がかさばるので、やめた。 夏ならまだしも、冬は重ね着をするのでどうしてもウェアが多くなるのだ。 …