2月1日（木） ジョギング無し。 前日、体調が思わしくなかったので、今朝はジョギングは中止にしようと最初から決めていた。 そして、じっくり8時間以上寝た。 かなり体が楽になった。 やはり、睡眠は体力回復に一番重要だ。でもやはり、まだ軽い関節痛やけ…