1月22日（月） 7℃という暖かい朝！ 比較的軽装で、10.5km走った。 旅が終わって、4日ぶりのランだった。 ジョギングをすると、普段のリズムに戻れる。 何日か飲んで遅くなったり自堕落な生活を送っても、ジョギングでリセットできる。 今朝は河川敷に下りて…

1月21日（日） 名古屋3日目。 今日は東京に戻る日だ。 今日はセミナーも待ち合わせも何もないので、雨だったが名古屋城を見学した。 13年ぶりぐらいだ。 ホテルから城まで、歩いて15分程度。 チェックアウト後の出発だったが、ホテルで荷物を預かってくれた…