2月3日（土） 気温4℃で、4日ぶりにジョギングした。 風が3mと強かった。 軽い風邪のようだった体調は、健康体に戻ったようだ。 走ると、調子の良しあしがすぐにわかる。 4日ぶりのジョギングだったせいかちょっと足が筋肉痛になったが、心肺はOK、関節の痛み…

2月2日（金） ジョギング無し。 起きたときにけだるさがなく、今からでも走れるという感触が戻っていたので、よかった。 でも、今朝も遅めに起きたので、ジョギングできる時間帯（4:00～6:00ぐらい）は過ぎてしまった。 明日までジョギングは休みとして、体…