5:30に目が覚めた。
ジョギングはなし。
前夜の就寝がいつもより遅かったのでもうちょっと寝ようと思ったが、最近は二度寝ができない。
一度目が覚めると、いや、既に目覚める前のウトウト状態の時にいろいろなことを思いめぐらしてしまい、起きてしまう。
ジョギングする日には、起きる前に徐々に緊張状態に入るのが習慣になってしまったせいか、ジョギングしない日でも、夜中に必ず一度か二度は目が覚める。
年齢のせいもあるのかな？
午前中はくもりでわりとしのぎやすかったが、午後は日が出てきてやはり暑くなった。
9月半ばだが、まだ暑い。
やはり、気候はどんどん変わっているのだろう。
肩甲骨の横の痛みとともに、右腕も少し痛みが出てきた。
もともと右利きなので、一日中PC作業をしていると右腕・右手がこってくるのは日常だが、それが背中の痛みと連動した感じだ。
まあ、こういうことはたまにあるので、試しに以前整形外科でもらった痛み止めを飲んでみる。
数日飲んでみて変化がないようだったら、整形外科に行ってみようと思う。
食事制限明けで（とは言ってもたった3日間の軽いものだが）、何でも食べられる楽しさを味わう。
病気のため長期にわたって食事制限を受けたとしたら、やはり相当辛いだろうと思う。
将来的には、自分は関係ないというわけではない。
あたり前の毎日を送れることに感謝。
ではまた明日！
