4月2日（火) 気温9℃、風2m。 ここ数日としては涼しい方だが、ジョギングするには悪くない気候だ。 走っているうちにじんわり汗が出るぐらいで、ある意味ちょうどいい。 一昨日短パンだったが、今朝は長パンに戻して10km完走した。 極めて爽快だった。 久しぶ…

4月1日（月) 今朝は、最初からジョギング無しの予定だ。 日ごろの作業が溜まっているので、それを消化するつもりだった。 天気も早朝から雨。 月曜日なので、いろいろ再開する作業がある。 実はこういう時、僕は前日の日曜日に1時間でも作業しておくことが多…

3月31日（日) 気温12℃、昨日と同じで暖かい朝。 今朝は、起きたときの調子がいい。 熱もなく風邪っぽさもない（熱を測るまでもなかった）。 寝ている間に、咳込んだ記憶もない。 もしかして、やっと風邪が抜けたのか？ とにかく、今朝も気候がいいので走ろう…

3月30日（土) 12℃という暖かい朝。 起きてみると、まだちょっと節々が少し痛く風邪っぽい。 体温を測ると36.8℃～37℃だった。 微熱・・・ いやあ、なんとしつこい風邪なのだろうか。 毎日日記に風邪のことを書いている気がする（笑） かれこれもう1週間になる…

3月29日（金) 早朝から雨が振り、午前中は暴風雨だった。 風速8m！ 風が強いと、カバーを掛けた自転車がよく倒れる。 何度も倒れると、ハンドルが曲がったりして壊れてしまう。 だから、カバーごと自転車を柵などに縛り付けるのだが、それがしっかり固定され…

3月28日（木) 昨日まで2日続けたので、今朝はジョギング休み。 朝、先日採血した結果を聞きに、内科に行った。 脂質異常気味の経過観察だ。 まだ開いていない内科の前に並ぶ。 内科の前には、開院前に待つ人のために椅子が2つ並んでいる。 小さな医療モール…

3月27日（水) 10.5kmのジョギング＋ウォーキングをした。 今朝は走りが主体でたまに歩く、という具合だ。 昨日、ちょっと無理してウォーキング主体のジョギングを6.5km行ったので、体が慣れてきていた。 実に気持ち良かった！ 風邪もかなり治ってきて、全体…

3月26日（火) 早朝から雨の予報だったが、少しずれて4時~5時台ではまだ降らないようだったので、思い切ってウォーキングに出た。 まだ咳は残っていて、だるさもあるが、このまま何日もデスクワークだけを続けたら、それはそれでまいってしまいそうだ。 大事…

3月25日（月) 風邪の具合は随分良くなってきたが、まだ寝ているときに咳がよく出るので、ジョギングはもうちょっと先かな。 そう思っていると、前夜の天気予報に反して早朝から雨だった。 ちょっとホッとした気分。（どっちにしろ走れなかったんだ、という勝…

3月24日（日) 起きると少し良くなっているようだが、まだ咳が出て風邪の症状は続いている。 こんな時こそ、頑張って作業を進めたい。 使用する画像などを集めながら、動画の編集を進める。 進めていると、台本執筆時には気付かなかった新たな資料を見つけて…

3月23日（土) 昨夜も８時間近くよく寝たが、夜中に何度も深い咳が出た。 相変わらず熱はないし、頭痛もないが、風邪の症状が続く。 家にあった薬を飲み、できるだけ休み、合間合間に作業を進めた。 動画は、昨夜頑張ってナレーション編集を終わらせたので、…

3月22日（金） 前日からの風邪っぽさは続いている。 だから、今朝もジョギングはやめて8時間寝た。 だが、やはり熱はなく頭痛もない。 だるさ、節々の痛み、そしてちょっと咳が出る。 とりあえず、朝7:30に採血のため内科に行った。 というのも、採血の何日…

3月21日（木) ジョギング無し。 朝、強風の予報だったが、予報よりは強い風ではなかったようだ。 今日は内科に採血に行く予定だったのだが、起きたときどうするか迷った。 採血に行くなら、禁食でコーヒーも控えて行くことになるので、この時点で本当に行く…

3月20日（水) 10.3km走った。 5日ぶりランの昨日よりも体が慣れてきたのか、少し楽に走れた。 風がないことも幸いだった。 今日は春分の日で休日だ（ということに昨日気づいた(^^;)）。 朝からナレーション編集。 4日前に大阪のホテルで録った音声を編集した…

3月19日（火) 気温5℃で、3mの風。 5日ぶりのラン。 軽めに6.5km走った。 3mの風は、ジョギング時には強い方だ。 やはり、風が強いと消耗する。 思ったより体温を奪われるし、向かい風の時はなかなか進まなかったり（笑）、実際に風圧で息がしづらくなる時も…