3月31日（日)
気温12℃、昨日と同じで暖かい朝。
今朝は、起きたときの調子がいい。
熱もなく風邪っぽさもない（熱を測るまでもなかった）。
寝ている間に、咳込んだ記憶もない。
もしかして、やっと風邪が抜けたのか？
とにかく、今朝も気候がいいので走ろうと思い、着替えて外で準備運動する。
必ず行う外での準備運動は、気候の確認と、自分の体調の確認にもなっている。
気候も体も、この感触はいけそうだ。
さっそく短パンと半袖でスタートした。
しかし、しばらく歩いていると半袖ではちょっと肌寒い（笑）
風邪が治った直後だと思うし、いったん戻り、念のため上は薄いパーカを着て再スタートした（どちらか迷っていたので、玄関に置いておいた）。
下は短パンのままだ。
ジョギングは、薄着であるほど気持ちがいい。
夏の大三角コースのさらに外側を、大きな四角を描くように走った。
今朝は最初から10km走るつもりでいたし、走っているうちに、自然に寄り道や遠回りをしている。
これは調子がいい証拠だ。
変な言い方だが、その日の調子は体に教えてもらうことが多い。
以前も書いたが、調子が悪いときはショートカットで早く帰ろうとするし、調子が良いときは寄り道したりコースを外側にそれたりするのだ。
今朝も「体」に従って走ってみたら、結局11.2km完走した。
昨日と同じようにスタート時間が遅かったため、既に夜は明けていた。
日曜日ということもあるが、この時間帯だとあちこちにランナーがたくさんいる。
最初から最後まで、非常に気持ち良いジョギングだった。
これから春・夏に向けて、気温が15℃～20℃ぐらいのときが、年間で一番心地よく走れる時期だ。
その後、もう一つのベストシーズンである秋を過ぎると、また冬に向かって気温も下がり夜明けも遅くなってくる。
まずは、梅雨入りするまで、ベストな気候を楽しみたい。
ではまた明日!
