4月4日(木) 12℃、下は短パン、上は薄パーカーで10.4km走った。 4:30にスタートしたので、4:55の夜明けはジョギング時間のほぼ真ん中の時間だ。 ゆえに、後半は夜明けの風景を楽しみながら走れる。 昼前に耳鼻科に行った。 ちょうど1か月前に初めて来た、こ…
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