5:00起床。 引き続き、20℃という涼しい朝。 ジョギングは休み。 今日は、近所の病院で採血と頸部血管超音波（頸動脈エコー検査）を行う。採血するまでは禁食で、飲み物も基本水以外NGなのだが、いつもの習慣でうっかりコーヒー（ブラック）を一口飲んでしま…