1月3日（水） 2℃でラン。 なぜか今朝のランは、後半しんどかった。 たまには、10km完走にこだわらずに、途中でウォーキングを混ぜてもよいかもしれない。 動画の仕上げとして、字幕付けやサムネイル作成などを進めるが、この段階になっていくつか内容（ナレ…