3:30起床。 ジョギングするつもりだったけど、ウトウトした状態でいろいろ考えて、結局仕事に切り替えた。 走ると決めていた朝でも、中止にすることはよくある。 極端な時には、ジョギングのウェアに着替え、準備運動をして、シューズを履き、走り出そうと外…