7月2日（水）
2:30起床。
ちょっと作業してから、5日ぶりのジョギングをした。
もう、体が限界だったのだ。
3:56にスタート。
5日ぶりなので、軽く5.5kmで終了。
といっても、やはりそれなりに事後は疲労度を感じた（心地よい疲労感）。
やはり、すっきりした！
早朝の空気を吸い、しっかり汗をかき、体内の循環もよくなり（想像）、体が軽くなり、シャキッとなった！
やるとやらないとでは、雲泥の差だ。
これで、今日のクオリティは変わったな（気持ちの上では・笑）。
そして、今朝は5.5kmだったので、走行時間42分だった（10kmの場合は75分程度）。
だから、4:38に帰宅してシャワーを浴びても、まだ5:00。
普段は、シャワーを浴びると6:00過ぎるになることもある。
これはいい。
何がいいって、時間が節約できる！
準備は含まないが、「ジョギング+事後シャワー」が1時間で収まるのだ（普段は1.5～2時間）。
5kmランも良いな。
短くても、それなりに運動にはなるし。
今日も、普段の業務と限界まで動画編集を行った。
トランプ大統領が、日米交渉を経て日本を非難しているようだ。
ではまた明日！
