9月14日（日）
湿度86%、26℃。
昨日人間ドックが終わって、3日ぶりに走ろうとしたその時だった・・・
ジョギングの前の軽い準備運動、そしてウォーキング。
あれ？
なんか腰が痛い・・・かな。
いや、気のせいかな・・・
なんとなく腰が張るというか、少し痛みがあった。
とりあえず歩き出しを始めた。
そしてジョギング開始。
しかし、3分ほど走っても、背中の痛みが消えない。
「おかしいな・・・」
いつもと違う感触だったため、かなり異例のことだが、いったん止まった。
選択肢は3つ。
このままウォーキングを混ぜて、だましだまし短い距離を走ってみる。
あるいは、ウォーキングだけにする。
しかし、どうもいつもと違う感触だ。
無理をするとやばい気がする。
なので、ウォーキングもジョギングも完全に中止にして、3つ目の選択肢である完全中止にして、ウチに戻った。
走り始めてからの完全中止は、1年に一度もないことだ。
走ったのは距離にして600mほど。
だが、歩いて帰ってみると、思ったより時間がかかる。
そうか・・・
普段ゆっくり走っているつもりでも、ジョギングは徒歩に比べたらかなりスピードが出ていて、長い距離を進めるのだ。
改めてそんなことを感じながら帰ると、はっきりと腰が痛くなってきた。
ぎっくり腰だろうか？
それにしても、いったいどこにきっかけがあったのか？
ひねったり、変な格好でくしゃみでもしたっけ？
前回のぎっくり腰のときは、風呂掃除がきっかけだった。
前回の様子はこちら
↓
あのときは、明らかにかがんだ姿勢で力を入れたら急に痛くなったのだ。
今回はそんなきっかけはないと思うが、わからない・・・
今日は3連休の真ん中。
少なくとも明後日までは、医者はやっていない。
まいった・・・
いつもの整形外科は混むので、週明けもしばらくは予約が取れないかもしれない・・・
案の定、ネットで予約をとってみると、水曜日が一番早い。
だが水曜日は、エアコンクリーニングの日。
時間もバッティングしている。
う～ん。
とりあえず、形だけ水曜日に予約を入れ、もう一つ新たな整形外科に予約を入れてみると、1日早い火曜日に予約できた。
ダブルで予約だが、緊急なのでできることは全てやってみる。
まあ、ぎっくり腰でもそうでなくても、この痛みでは数日間は走れないだろう。
これはショックだ・・・
だが仕方がない。
こういう時の常として、焦ってすぐに復活しようとしてはだめだ。
しっかり治すのが最短コース。
ということで、シャワーを浴びて動画編集に没頭した。
ではまた明日！
