9月10日（水）
ジョギングなし。
寝ている間、お休みタイマーでエアコンの「除湿」を切るようにしているが、夜中に蒸し暑くて目が覚めることがある。
そのときは手動で「除湿」を入れ、また寝る。
つけっ放しにしておくと、寒くて目が覚めることがあるからだ。
酷暑の時期もそうだったが、エアコンで寒くて目覚めるのは体に良くないと思うので、蒸し暑くなるのは当たり前だと思うようにして、お休みタイマーを使うようにした。
動画の編集を進める。
今週末の人間ドックに向けて、今日から食事制限開始。
といっても、まず2日間は大したことはない。
海藻、海苔、こんにゃく、きのこ、ゴマ、いちごを避けること。
それ以外は特に制限はないが、念のため玄米は避けて白米にしている。
内視鏡検査をするので、できるだけ腸内に残らないようにするための制限だ。
人間ドックを受けるようになって、今回で6回目か7回目。
いつも同じクリニックで受けてきた（病院ではなく内視鏡専門医のクリニック）。
当日、ドックが終わって、昼にビールとこってりラーメンを食べるのが楽しみだ（笑）
体に良くないのはわかっているが、前日の形のある野菜をとらない食事制限を突破した後の喜びを味わうのだ。
その楽しみのために、今日から制限（笑）
ではまた明日！
