7月21日（火）
今日、かなり迷ったが、すでに編集が遅れているので、ジョギングは中止。
ジョグなし2日目。
4:00前にナレーション編集開始。
やはりつなげて聞いてみると、発音が悪かったり、そもそも文書がおかしかったりするところが、かなりある。
その都度、台本を修正して、録り直しながら進める。
4月11日に受診した整形外科の、五十肩っぽい件。
処方された薬を飲み切っても、まだ痛みが出る。
特に、自転車に乗って少し前かがみになったときに、右腕が痛くなる。
五十肩っぽいときは、だいたい右肩と右腕がセットになって痛くなるので、まさにいつもの感じだ。
YouTube動画を見て、できるだけ肩の可動域を広げようとしてみる。
あまりにも可動域が狭くて、「背中で手を組む」など、全くできない状態だ(^_^;)
これが五十肩に関係あるのかどうかわからないが（そもそも今五十肩なのかどうかもわからないが）、可動域が極端に狭いのは良くないと思う。
これは、上半身の運動不足や、何年にもわたる長時間デスクワークの結果だろう。
ではまた明日！
