1月23日（金）
気温-3℃、風1m。
3日ぶりのラン10.2km。
-3℃というのは、僕のジョギング歴において過去最低気温だ。
半袖コンプレッションの上に長パン長袖のコンプレッション、Tシャツ、薄パーカー、そして薄ブレーカー。
これまでの自分メモでは、「-2℃だと長パン2枚重ね」とあるが、準備運動で外に出たら何とか長パン1枚で行けそうなので、これでスタート。
寒いと防寒対策が必要になるが、かといって着過ぎると走っていて暑くなる。
これが難しいところで、冬でも、走った状態を想定して「やや」軽装が望ましい。
多摩川の川沿いコースを走る。
途中、デコボコの道をそれて野球グランドに入ってみたら、その境目で何かに引っかかり、転びそうになった。
あっ！！
暗くて見えなかったが、道とグランドの間にロープが張られていたのだった。
街灯などまったくないエリアで、月明かりもほとんどなかった。
危ない危ない、と思って先に進んだら、さらにグランドの端で別のロープに引っかかった（笑）
いや、笑い事ではない。
というか、ワイヤーや有刺鉄線のようなものでなくてよかった(^_^;)
こんなところで転倒して怪我したり、足をくじいたりしたら、ジョギングが中止になるだけでなく、約5kmの帰り道が思いやられる。
そこから目を凝らして進み、10.2kmで終了した。
日中は、普段の業務と動画の準備。
動画の準備がなかなか進まない。
テーマが決めきれずに、同時に複数の内容を検討・準備している。
まあ、いずれの動画も作ることになるので無駄ではないのだが、今は次の一つを急ぎたい。
ではまた明日！
