1月8日水曜日
気温4度、風2メートル。
8km走った。
現在東京の夜明けは6:24。
一年で一番夜明けが遅い時期だ。
あと10日ぐらいでこの時期は終わり、1月14日ぐらいから、夜明けは少しずつ早くなる。
走る前からわかっていたが、どうもぎっくり腰になった腰の部分が張った感じがする。
ただ、ジョギングにはほとんど影響はない。
考えてみれば、風呂掃除した翌日に腰が張るのだ（笑）
今回のぎっくり腰の発端も、風呂掃除だった。
決してムリな姿勢で掃除しているのではなく、立って少し腰をかがめているだけなのだが、これが自分にとっては良くないのだろう。
痛みが消えるとすっかり忘れてしまい、風呂掃除の後にまた腰が張るという繰り返し。
今度はよーく注意して風呂掃除をしよう（笑）
編集の大幅な手直しが、半分ぐらいできた。
やはり、直す前よりも良くなっていると思う。
最近よく思うのは、語りの間合いが大切だということ。
ナレーションでせっかくいいことを言っても、その後に間が無いまま次の言葉に入ると、言葉の印象が消えてしまうのだ。
言葉を味わったり感じたりする余裕がないため、全く印象に残らない。
印象に残らないどころか、頭に入らない。
ダラダラした語りがスーッと通り過ぎてしまうだけだ。
これが続くと、聞く方が疲れてきて、途中で聞くのをやめてしまうと思う。
強調したいところだからこそ、間合いを大事にする。
人の呼吸に沿ったリズムは、必要だと思う。
ではまた明日！
