5月13日（火）
10km完走。
ベストシーズンだ。
湿度が高く、かといって蒸し暑くはなく、木々のにおいが強い。
夏が近づいている。
土手を降りると、長い間工事中だった河川敷の道が完成していた。
多分2～3年工事していたと思う。
二子玉川から多摩川に出たところの兵庫島という河川敷から、上流方面に進んだところだ。
周囲には広いグランドが何面かあって、建物は一切ない。
道を整備したのは、多摩川花火大会や世田谷246ハーフマラソンなどに関係あるのだろうか。
非常に広い道幅で、ゆるい傾斜で作られているため、走り上がってもほとんど負担が無い。
帰りも砧公園の深い木々の中を走り、全身に木や草のにおいを浴びると、明らかに脳内がスッキリ覚醒して、同時にリラックスする。
ところで、草木の香りは、植物が発するフィトンチッドという揮発性物質だそうだ。
このフィトンチッドは、樹木が微生物や害虫から身を守るために放出する芳香物質で、人にもリラックス効果や抗菌効果をもたらすらしい。
全く知らなかった・・・
自然のあるエリアを走るときは、いつもこのフィトンチッドを浴びていたのか。
これからも、積極的に浴びよう（笑）
木々の臭いをいっぱいに吸収すると、明らかにその日1日の気分が変わる。
ではまた明日！
