10月15日（水）
ジョギングなし。
昼ごろ、転院した内科に、頸動脈エコー検査に行った。
気温は18℃なので、半そでで自転車で行こうと思ったら、意外と涼しい。
というか、いつもジョギングの時の感覚で気温を考えてしまうが、普段着ではもう涼しいのだ。
ということで、今シーズン初めて薄い上着を着て出かけた。
風を切る自転車では薄い上着でちょうどよいが、これからどんどん涼しくなるのかな。
頸動脈エコー検査は、もう6回目。
もともとは、6年前の初めての人間ドックで行った検査だった。
そのとき、ドックの先生に、経過観察のために年に一度やった方がよいと言われたので、都度通っている病院や内科で毎年やってきた。
3か月に一度の採血も、同じようにコレステロール値などの経過観察のためだ。
撮影の後、先生と一緒に画像を見た。
この先生は今日初めて会ったが、今までにないぐらい詳しく解説してくれた。
しかし、専門的な部分が多くて、半分は理解できなかった（笑）
その通り正直に言ったところ、結論としては正常範囲内であるということだった。
異常なしということだ。
昼はまたしてもバーミヤンで、ラーメン・チャーハン・餃子セット・・・
どうしてもラーメンが食べたくなってしまうのだが、やはり麺ならばそばにした方がよいだろう。
ラーメンはどうしても、高カロリー、高脂質、高塩分になりがちだ。
対してそばは、低カロリーで高血圧予防にもなると言われている。
同じ麺でもえらい違いだ。
せっかくエコー検査で正常だったのに、食事で高コレステロールになってはまるで意味がない。
ということで、次からはそば屋にしよう。
単に食べたいからとか、好きだからというだけで選択するのは、年齢的に通用しなくなってくると思う。
店を出ようと思ったら、セルフレジで先客が無茶苦茶時間がかかっていた。
手間取っているのだ。
しまいには店員が手伝い始める始末。
いつも列ができてしまうので、レジを2つにしてほしいと思った。
ではまた明日！
