8月23日（土）
ジョギング無し。
今日から2日間、セミナーと懇親会だ。
朝から髪染めに行き、その足でセミナー会場である上野へ向かう。
しかし、セミナー開始までは3時間ほどあるため、初めての試みとして仮眠スペースを探してみた。
僕はいつも、昼間に15分ほどの仮眠を一度か二度とる習慣があり、仮眠なしだと、外出先でどうしても眠くなることがあるのだ。
このままでは、おそらくセミナー中にウトウトしてしまうだろう（笑）
調べると、上野近辺にはネットカフェやごく狭い休息スペースの店舗が、いくつかある。
カプセルホテルを併設しているところもあるようだ。
数時間から1日など、用途に応じて時間単位で借りられる。
前回、漫画喫茶やネットカフェを利用したのは、確か20年ぐらい前。
最近、その手の店舗がどうなっているか、全く知らない。
ひとつよさそうなところを選んで行ってみた。
フロントで聞くと、会員（無料）になれば、特典として、最初の3回まで3時間500円で利用できるという（期限は1か月以内）。
通常料金で3時間1,400円ぐらいなので、3分の1ぐらいだ。
手続きは、渡されたQRコードから進める。
全てスマホの操作だけで会員登録が完了する。
本当に、モバイルなしでは生きていけないのではないかと思うほど、モバイルに依存しているな・・・
館内に入ってみると、ホテルのミニバージョンのように、廊下の左右に小さな部屋があり、その一室に入る。
ドアを開けると玄関はなく、床の下に靴を入れることになっていた。
これは、動作の順番が大事だ（笑）
まず荷物を部屋の中におろして靴を脱ぎ、いったん部屋に入り、その後靴を床の下に入れる。
部屋は狭く窓もないが、まあ予想通りの感じだ。
今日は仮眠がとれればいいので、問題なし。
最初の3回までだけど、これで3時間500円はお得かな。
別途料金を払えば、シャワーや大浴場も使えるらしい。
今まで、外出先でどうしても眠くなったら、喫茶店などでテーブルに突っ伏して寝るか、腕組みをして寝るぐらいだったが（笑）、多少の料金を払ってもこれは使えるかな。
結局、今日はいろいろ気になって完全に眠ることはできなかったが、横になり、暗くして目をつぶるだけで、半分寝たような効果は得られたと思う。
自分のペースは、自分にしかわからない。
仮眠をとるのも体調を整えるのも、できるだけ自分の調子が良くなるようにカスタマイズしてパフォーマンスを上げたい。
そう考えると、仮眠一つも大事だと思った。
午後、セミナーに出席、その後移動して懇親会。
帰宅したのは0:30ぐらいだった。
明日もセミナーなので、早めに寝る（もう遅いが）。
ではまた明日！
