7月25日（金）
ジョギング無し2日目。
金曜日なので、作業優先でジョギングは中止にした。
たまに読むメルマガのコンテンツで、こんなのがあった。
不安は、未来に「失敗の記憶」を作る。
「うまくいかなかったらどうしよう」と考えると、
「ああ格好悪い」「ああやらなきゃよかった」などという、頭を抱えている自分を想像する。
その想像が、自分の行動にブレーキをかける。
「今はまだ無理だから、 もう少し待ってみよう」
「ちゃんとできるような技術がついてからやろう」
と思う。
未来に「失敗の記憶」を作るから、未来が不安でたまらなくなる。
しかし、未来には「失敗の記憶」も作れるし、「成功の記憶」も作れる。
楽しいことを計画すると、そのためのあらゆる情報を集めて、うまくいって楽しんでいる自分を想像する。
これは、「成功の記憶」を未来に作るから。
失敗したらどうしようと思う人は、「失敗の記憶」を未来に作る。
そうでない人は、「成功の記憶」を未来に作る。
（※これは、同一人物でも両方あるな・自分注）
すべてが上手く行ったらどのようになるかを、まず考えてみる。
そして、その成功している自分を味わう。
それから行動計画を作る。
一理あるな、と思った。
確かに「成功している自分」を描かない限り、楽しみは生まれない。
楽しみが生まれなければ、そしてうまくいくと思えなければ、プランも戦略も生まれない。
思考が閉じてしまう。
スルーしてしまう。
うまくいっている自分を妄想してみるのがスタートラインだな。
と自分に問うた。
ではまた明日！
