5月1日（金）
朝から雨なので、最初からジョギングなし。
ジョグなし3日目。
3:23に目が覚め、すぐ起きて、少し準備運動してから作業開始。
この起床してからの少しの準備運動があるかないかで、特に朝一は頭の回転が変わる。
只今、大型連休真っただ中なのだろうか？
明日からは、文字通り連休だ。
金曜日の今日は、最後の連休前の仕事をしている人も多いのかな。
僕は、連休であろうが正月であろうが、単に休みの日は普段の業務の連絡はないので、自分の作業に集中できる。
ジョグなし3日目で、かなり体が辛くなってきた。
これを言うとなかなか理解してもらえない場合もあるが、長時間のデスクワークは非常にきつい。
はっきりと有害だ。
体がだるく、重くなる。
血流が悪くなり、体が凝る。
眠気が襲う。
思考が鈍る。
さらに、運動不足は認知症に一直線だと言われている。
運動不足で脳が小さくなるという研究結果が、何年も前から出ている。
そして、長時間のデスクワークで寿命が縮まるらしい。
（このブログでは何度も書いている）
明日はなんとかして走りたい。
朝の匂いをかぎ、朝の空気を吸って、生き返りたい。
そう・・・生き返るというのが、一番ぴったりな表現だ（僕にとっては）。
でも、6年前までは、10年以上の間ランも何か運動によるリフレッシュもなく、ただひたすらだるさに耐えていたのだ。
つくづく自分は工夫のない人間だと思う・・・
将来、ジョギングがやがてウォーキングに変わっていくのだろうが、その意味は失いたくない。
今夜はまだまだ編集を頑張る。
ちょっと膠着状態になりつつあるので、何とか突破したい。
常にそうだが、突破できるかどうかは、周囲の状況ではなく自分次第だ。
ではまた明日！
