12月16日（火）
東京に帰って最初の朝。
さっそくのジョギング。
5日ぶりのランだ。
気温4℃、風2m。
ウェア選びに迷ったが、下は長パン、上は半袖+Tシャツ+薄ブレーカーだった。
走ってみても、これでOKだった。
久しぶりのランだと何か忘れるだろうと思っていたら、走ってしばらくして汗止めのヘアバンドを忘れたことに気づいた。
まあ、今日は短めのつもりだし、汗だくになることはないと思うので、問題ないかな。
結局、7.1㎞で終了。
ヘアバンド無しでもなんとかなった。
体がすっきりした！
走って汗をかいた後にシャワーを浴びて落ち着くと、一気に血圧が下がって、時には眠たくなる。
その時を見計らって血圧を測るのだが、どうもこの数日血圧が高めだ。
下はもともと高めだが、上もこの数日高め。
何か心理的な問題があるのかな？
普段、イライラしていたり興奮していると当然血圧は上がるが、空き地で草木が風にたなびいているところなどを想像すると、血圧が下がる（笑）
だから、いつも河川敷や空き地、草地の風景などを想像して血圧を測っているのだった。
今日も、風に揺れる草を想像して測ったのだが・・・
終日、普段の業務を進める。
夜、動画編集。
家で寝るときも、まだカプセルホテルの寝床に入ることを思い出してしまう。
旅の余韻は、しばらく残るものだ。
ではまた明日！
