9月28日（土）
湿度98%、 23度。
4日ぶりジョギング、10.3km走った。
やっと体が循環した！
あーさっぱりした！
やっぱり、中3日はちょっと長い。
ジョグ無し3日ぐらいで体力が落ちることはないが、体の循環が止まってしまって血流が悪くなり、老廃物が溜まる気がする（想像）。
体がだるくなる。
それが、走ったことで肺活や血流で一気に巡り、汗などで排出した感じだ。
生き返った、という感じ。
こんな感覚を感じられることに、いつも感謝する。
こんな風に感じられるのは、
ジョギングを継続してきたことも要因だが、
そもそも継続できる環境があり、
健康があり、
幸運だからこそ、
できるのだ。
当たり前のこととは思えない。
自分は恵まれていると思う。
最後、砧公園まで帰ってきたら、早くも銀杏が落ちていた。
ん？別に早くない？
僕は今シーズン初めて見た。
いよいよ秋深まるか・・・
ではまた明日！
