5月25日（日）
ジョグなし2日め。
朝3時頃に6mmの強い雨だったのに、5時台には0.5mmのパラパラ雨に変わった。
6mmの雨では、さすがにジョギングは無理だと思って諦めていたが、0.5mmなら余裕で傘を指してウォーキングできただろう。
だが、すでに4:00から作業を始めていたので、もはや手遅れだった。
ちょっと悔しかった・・・
ところで、走る前後に軽くストレッチをするのだが、前屈してもまったく床に手がつかないので、YouTube動画で、前屈動画を見てストレッチをしてみた。
すると・・・
劇的に効果があった！
あきらかに、床に手が近づいたのだ（まだ届いてはいないが）。
検索すればいくらでも出てくるようなよくある動画なので、その動画が良かったのかどうかわわからないが、とにかく自分の体は極度に硬かったようだ（笑）
よほどカチコチだったのだ。
改善するには、継続してストレッチをやらないと無意味だろう。
昨日の、「酒飲みには筋トレが必要」と同様に、「デスクワーク者にはストレッチが必要」なのだ。
自分は酒飲みでデスクワーク者なので、両方必要だな。
酒飲みと筋トレの件はこちら
↓
昼は、またまた「辛辛魚らーめん」（笑）
あと2つあるので、頑張って食べないといけない。
だが、毎日食べると（刺激が強すぎて）お腹壊しそうなので、何日かおきにしている。
でも、やはりスープはうまいのだ。
激辛でスープがうまい。
だからついつい、最後まで飲んでしまう(^_^;)
血圧計で血圧を測っているというのに、やることが矛盾しているな・・・
ではまた明日！
