12月14日（土）
本日の東京の夜明け時間は、6:15。
気温4度、湿度68%、風2m。
10km走った。
前回いつだったか覚えていないほどの、爽快なランだった。
走行時間は、1時間14分。
前回の5kmのときは、37分。
今日は10kmなので、ちょうどその倍だ。
ここ数回は1km7分23秒～7分25秒のペースだが、このペースには季節も関係があり、11月は最速6分56秒だった。
やっぱり、寒くなると体が温まるまでゆっくり走るのだろう。
体がそのように動くのだ。
いつも3km超えたあたりで体が温まり、足のだるさや疲れが消えていき、体を動かしていることが気持ち良くなって
「これこれ、この状態だよ！」
という段階になる（笑）
そこからどんなルートでいくか、足が勝手にコースを選ぶような状態になるのだ。
帰って来たら、東の空がうっすらと明るくなりかけていた。
夜明けが一番遅いのは1月7日前後だそうだ。
まだまだ夜は深まるということだ。
また明日！
