汚部屋で途方に暮れる僕
僕の部屋が、ひどく散らかっています。
一人暮らしで、ここ3ヶ月ほど仕事が忙しかったのです。
全く掃除ができず、ついつい放置してしまい、ちょっとしたゴミ屋敷状態になってしまいました。
部屋中、袋やダンボール、紙くずなどでいっぱいで、床が見えません。
そういえば、最近、家事代行サービスや一人暮らし用のハウスクリーニングサービスもあったよな。
1時間6,000円ぐらいだっけ。
ひとつ頼んでみるか？
でも、どこまで任せられるんだろう。
このゴチャゴチャの中に、仕事関係のものも紛れ込んでいるし、何をどこに戻すのか説明しなくちゃいけないよな。
取っておくもののリストも作らないとダメかもしれない。
だったら、自分でやったほうが早いか・・・。
しかし、どこから手をつけたらいいのだろう。
見れば見るほどうんざりする。
しばらく、カプセルホテルにでも泊まろうか。
でも、外へ出たしたとしても、いずれ帰って来てこの部屋と対決しなければならない。
後回しにすると、余計しんどいことになるかも。
ああ、どうしよう・・・(_ _|||)
僕は、途方に暮れます。
・・・と、これは、部屋が片付けられない僕の夢でした。
（実際にはこうなってはいません (^-^)）
片づけられる人、片づけられない人
世間ではよく、片付けられる人と片付けられない人がいる、などと語られます。
片づけたいけど、片づけるのが面倒で、かったるい。
おおよそ全ての人は、そう思いますよね。
この「片付けたいのに片付けられない」ですが、単に「面倒」だということだけではない、という説があります。
「すごい片づけ」の著者である、はづき虹映さんの視点では、「片付けられない」理由とは、
「本当は片づけたくないから」というものです。
頭では片づけたいと思っているけど、心の奥では片づけたくないと思っている。
だから片づかないのだ、と、はづきさんは説きます。
そして、もっと核心を言えば、これは
「決着をつけることができないから」だと。
物を片づけるということは、単に部屋をきれいにすることだけではなく、「自分の思いを決着させ、それを形にあらわすこと」だと、はづきさんはいいます。
片づけることは、決着を付けること
片づけられないのは「決着をつけることができない」から。
この言葉は、僕に刺さります。
これは単に、片づけの問題だけではなく、あらゆることに言えますよね。
「自分は、決着をつけることができているのか？」
仕事において、生活において、人生において。
僕の場合、おそらく大半は「決着」などつけられておらず、流れに身を任せている「なりゆき」が多いと思います。
そして、やっかいなのは、自分自身でそれを快く思っていません（;^_^)
「すごい片づけ」のはづきさんは説きます。
今の状態でも（部屋が汚れていたとしても）、自分自身が「決着している」と思えれば「片づけ」は終わっているのです、と。
つまり、重要なのは「自分が納得できている状態かどうか」ということなのですね。
そう考えて自分のデスクや部屋を見てみると、「決着がついていない」ものが実にたくさんあります (〃▽〃)
何かやりかけて、あるいは片づけかけて、途中で止まっているもの。
3ヶ月や1年など、もう埃をかぶる次元での後回しもあります。
「どうするか決着せずに」そのままクリアファイルに突っ込んだままのドキュメント類。
かといって、また使うのではないかという言い訳をして、きっぱり捨てようとしない。たまに少しいじって、また放置する。
まるで、本に付箋紙を貼ったまま中身をよく読んでいないような状態です。
これらに対して、僕自身は納得していません。
つまり「僕の片づけは終わっていない」のです。
恥ずかしながら、これが、僕自身の特徴の一つを表している風景なのでしょう（;^_^)
（はづき虹映さんの説については、livedoor NEWSサイトより抜粋・引用 調整しています）
片づけない状態の極み・・・ゴミ屋敷
部屋を片づけない状態が続くと、いつかは「ゴミ屋敷」という問題が浮上してくるでしょうか。
「ゴミ屋敷」とは、Wikipediaによると、「ゴミが、野積みの状態で放置された、ゴミ集積所ではない建物か土地のこと」だそうです。
もはや、よく知られた光景ですよね。
「片づけられない」ことに、心の問題がかかわるならば、ゴミ屋敷もそのひとつなのかもしれません。
僕は、何でもかんでも「病気」と名付けてしまう風潮にはあまり賛成できません。
しかし、ゴミ屋敷の心理的原因の「症状」としてよく言われていることが、いくつかあるようです。
その中で、僕が「え、これ自分にも少しあるんじゃない！？」というアブナイ要因を挙げてみます（Ｔ▽Ｔ）
ためこみ続けてしまう「ためこみ症（強迫的ホーディング）」
ためこみ症とは、例えば、郵便物、本、雑誌、新聞、服、書類など、一般的に見て「あまり価値がない」「役に立たない」と思われる物をたくさんためこんで、手放すことができない障害、と言われています。
捨てることが困難になるようです。
でも、少々のことなら、これに似たことありませんか？
該当するかどうかわかりませんが、僕には似たようなことはあります（;^_^)
「一時保留癖」とでも言うのでしょうか。
例えば、いずれ処分するだろうものでも、いったん（というか何年かは）押入れや物置に置いておくことがあります。
ほとんど見もしないのに、です。
やがて、引越ししたり、何らかの大きなきっかけがあれば、そのとき捨ててしまうことが多いのです。
僕にとって問題なのは、「きっと捨てることになるんだろうな」と思っているのに、一時的にとっておくという、その習性です。
まさに「決着つけていない」です。全く（Ｔ▽Ｔ）
まるで、そのとき下すべき結論から、逃れているかのようです。
実際、場所的にもデッドスペースを作っているだけで、意味のないことですよね（;^_^)
子供の頃の収集癖
子供の頃、よく石や棒を拾ってきて、物置や玄関に集めることがありましたが、これは本人（僕）にとって意味のあることでした。
気に入った、振り回しやすい棒だったり、二股に分かれていてゴムをつけるとパチンコ（石を飛ばすやつ）に使えるものだったり、石は石でも、丸くて平たく、水で洗うときれいになる石だったり、全て気に入ったものでした。
「あまり価値がない」「役に立たない」ものではなく、宝ものです。
しかし、親からはガラクタだといって叱られて、捨ててきなさいと言われ、どこかに捨てに行くことになります。
やがて大人になるにつれて、片づけを覚え、捨てることを覚え（教え込まれ）、時には取っておきたい気持ちに反して、物を捨てます。
でも、どこかに、こうして捨てられない習性がまだまだ残っているのでしょうか。
セルフネグレクト（自己放任）でゴミ屋敷になる？
「ゴミ屋敷」問題で取り上げられる心理的な要因として、セルフネグレクト（自己放任）というものもあります。
ネグレクト（neglect）の言葉の意味は「無視する」ということで、例えば、育児放棄や高齢者虐待など、心理的虐待や身体的虐待の意味にも使われるようです。
セルフネグレクト（自己放任）とは、自分を放棄する状態とでも言うのでしょうか。
例えば、何もかも投げやりになって、食事もとらず、風呂に入らず、掃除もしなくなる。
身なりを気にせず、荒れた服で外出する。
周囲の人とのかかわりを拒否する、家に引きこもる。
こうして、セルフネグレクトによって精神的に不安定になることから、生活が崩れていき、「ゴミ屋敷」になってしまうケースがあるようです。
「ゴミ屋敷」の中で引きこもって孤立することは、孤独死などにもつながる問題です。
テレビなどで見ていると、日本だけではなく、アメリカなど海外にも、「ゴミ屋敷」はたくさんありますよね。
セルフネグレクトは誰にでも可能性がある？
セルフネグレクトという状態も、小規模なら、誰の心にも起こりうることではないでしょうか？
例えば、何か失敗をしたり、うまく行かなかったり、あるは人間関係につまづいたりすると、やる気を失い、一時的に投げやりな状態になる。
いつもきちんととっていた健康的な食事もとらなくなり、続けていた運動もやめてしまう。
友だちとも会わなくなり、生活の中の基本的なルーチン作業も放棄してしまう。
つまり、ふてくされる、投げやりになる、ということでしょうか。
その後、気を取り直して普段の生活に戻っていくか、あるいは、さらに自分の心の中に落ち込んでしまうか。
人とは、以外にも簡単に、やる気やエネルギーが抜けてしまうものかもしれません。
その境目は、とてもきわどく薄い境界線かもしれませんね。
そういうときには、たまには周囲の力を借りるのも、よいかもしれません。
やる気やエネルギーが落ちてきたな、と思ったら、誰かから「元気」をもらったり、「刺激」をもらったりして、最後は自分が立ち上がらなければなりませんが、時には助けてもらうのも悪くはありません。
「片づけ」も「決着」も「自己放棄」も、全て自分の心の状態からくるのでしょう。
やはり、部屋の中の状態は、自分の心の反映なのかもしれませんね。
ではまた次回！
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