8月10日（日）
湿度88%、気温27℃。
蒸し暑い。
まもなく雨という予報だったが、ポツポツやパラパラ程度の雨だったので、とりあえず出てみる。
3日ぶりのジョギング。
万一本降りになったときのためにスマホにカバーをつけて、砧公園周辺の近場コースを走った。
8.5km。
くもりだったので、まだ暑さは抑えられたが、湿度が高くよく汗が出た。
4しぼ（4回ぐらいヘアバンドを絞った）ぐらいだった（笑）
家でたまに血圧を測るのだが、ジョギングをした後が一番低い値が出る。
もちろん、走った直後ではなく、シャワーを浴びて落ち着いた後だ。
上昇していた体温がスーッと落ちて、血圧も落ちる（のだと思う）。
眠くなってくるほどに落ち着いてきた時、ここぞとばかりに測るのだ（笑）
（少しでも良い血圧として記録するため）
今のところは異常値はない。
ところで、誰でもそうなのかも知れないが、血圧はその時の気分によってかなり値が変わる。
頭にきているときは急上昇し、野に咲く花がそよ風に揺れている風景を思い浮かべれば、低くなる（笑）
だから、血圧を測るときは、いつも広い川敷や草花などを思い浮かべている。
心と体は、密接に結びついているんだなあと思う。
ところで、ジョギング中にとある空き地の横を訪れたら、数週間前は土がむき出しの更地だったのが、今朝は雑草でボーボーだった。
数週間で、すごい勢いで草が成長したのだ。
特に夏は、その成長の速さと勢いに驚く。
わずかなチャンスに根を生やし、生き延びようとする自然のたくましさ。
人間（自分）の弱々しい精神力を、はるかに凌ぐ力だ。
ではまた明日！
