9月27日（土）
ジョギングなし。
昨夜は会食で就寝が遅かったので、いつもより3時間遅い6:30ごろ起床した。
いい天気だ。
ニュースでは「まだ暑さが残る」などと言っているが、最高気温が27℃ぐらいなんて、今更なんでもない気候だ。
午後、新たな業者から、CPAP（睡眠時無呼吸の治療器具）が届いた。
これまで転院などで2回業者が変わったので、2回CPAPの機種が変わった。
でも、CPAPの基本的な構造は変わらないだろうから、あまり心配はしていない。
今日到着したものも、あまり丁寧に説明書を見ずに器具を組み立てて使った。
CPAPリースの正規の切替日は今月末日なので、今夜を入れてまだ4日間ある。
使ってみて何か問題があれば、新たな内科か業者に連絡すればいい。
転院を本気で思い立ってからわずか8日。
これだけ迅速に対応してくれた転院先と転院元の内科に、感謝したい。
ところで、知人でもあるスポーツコンサルタントのメルマガで、次のような節があった。
面倒くさくて日常ついやりたくない動作が、実は重要だったりします。
手間のかかる作業が、脳の健康にも役立ちます。
日常の生活でおっくうな動作が、生活体力向上トレーニングになるんですよ。
本当にそのとおりだと思う。
おそらく誰でも、省略して良いところは避けて通るようになる傾向があると思うが、たとえ面倒でやりたくないことでも、それに取り組むこと自体が大事なこともある。
特に、歳を重ねるとなおさら、ということだろう。
日常生活でも運動でも仕事でも、何でも言えそうだ。
単に面倒から逃げてばかりでは、能力の低下や脳の退化につながるのだろう。
ではまた明日！
