11月10日（日）
56%、12℃。
夜明け時間は5:45。
5km完走した。
久々のジョギング完走だった。
いけたら7kmぐらいまで走ろうと思ったが、走っているうちに少し疲れてきたので、5kmで収めておいた。
ここが大事だ（笑）
今日はこれで十分なのだ。
というのも、結局はここ数回ぐらいで、7km走か10km走に戻るはずだ。
だから、どうしても今回で戻す必要はない。
何ごとも、一度やめたり久しぶりに再会するときは、いっぺんに元の通りにしなくてもよいと思う。
何度かに分けて戻せばよいし、もしかしたら元の通りに戻さなくても良いかもしれない。
機械的に、これまでの自分の習慣に縛られる必要はない。
それよりも、環境や体の変化に合わせることや、楽しむことの方が大事だろう。
・・・ということを、4年かけてようやく気づいたのだった（笑）
とにかく、今日は5kmでも十分気持ち良かったし、リフレッシュできた。
これで、また次も楽しもうという気になるものだ。
ではまた明日！
