わかるLog

初級者のWordPressやサイト作りの困りごとを解決する「わかるWeb」が、感動ストーリーや日々のメッセージを綴ります。

日記

地震そして航空機事故

1月2日(火) 1日からの北陸の地震は、令和6年能登半島地震と命名されたらしい。 名前はともかく、輪島市をはじめとして壊滅的な被害になったようだ。 火災、道路陥没・隆起、水不足、食糧不足、避難所不足、寒さ・・・ そして2日の夜、羽田空港で、その被災…

普段の通りの大みそかと地上波に飽きた人々

12月31日(日) これは大みそかの日記だ。 早朝から雨のため、ジョギングは中止。 今朝はやけに眠かった、ということもある。 二度寝してみたら、ぶつ切りながらも1時間程眠れた。 本年最後の日。 大みそかだ。 でも、特別なことはなく、いつも通りの作業を…

今年印象に残ったことと収益を得られる動画

12月30日(土) 前日遅かったため、今朝はジョギング無し。 今年も残り2日になった。 やり残した通常作業と動画修正にいそしむ。 今年も色々あったが、やはり一番印象に残っているのは11月に急速に視聴回数が伸びた動画のことだ。 2週間で160万回を突破し、…

30分遅いジョギングと速すぎる陸上部らしきランナーたち

12月29日(金) 多くの会社の仕事納めは、既に昨日(28日)だろうか、今日だろうか。 僕は明日(30日)まで営業日だ。 今夜もZoom忘年会があるので、2連続になるが今朝もジョギングしておいた。 気温3℃だが、まだまだ寒いとは言えない。 0℃を下回ったら寒い…

暖かい夜明けとバーチャル飲み会の不思議

12月28日(木) このところとしては暖かい6℃の夜明け前。 前回とジョギング日と比べて4℃も高い。 ジョギング開始。 今日は比較的軽装で、祖師谷成城菱形コースを行く。 仙川沿いは走らなかったので、オレンジの傘の女性がいたかどうかは不明。 最近ではやは…

ちょっと損したような朝と継続で守る行動ペース

12月27日(水) 前夜1:00帰宅だったので、久しぶりに8:00過ぎに起床した(いつもは3:30か4:00)。 昨夜帰宅後、さらに一人で一杯飲んで寝たのだ(^^;) 8:00といえばとっくに日が昇っているし、1日のスケジュール上、もはやこの時間では走れない。 起床時間も…

デンタルフロスの効果と自分の目標を守れた日

12月25日(月) 編集のため、今朝もジョギング休み。 なんとしてでも今日中に編集を一度終えるために、作業を進める。 ところで、10か月ほど前から、歯医者さんに勧められてデンタルフロスを使っている。 デンタルフロスとは、歯間の歯垢や食片を除去するた…

自分で自分を監督と日曜日の猛烈進行

12月24日(日) ジョギング休み。 早朝から編集作業をに集中する。 朝までで全体の80%ができた。 自分で決めた期日なので、なんとしても明日までに一通りつながなければならない。 間違っても、年明けまでなどと延長してはならない。 たとえサボっても誰から…

凍りそうな空気の塊と夜明けの空に消えた流れ星

12月23日(土) 気温0℃。 ようやく冬らしい寒さが来たと思うが、これは東京の話で、北海道、北陸、日本海側は雪で大変な状態らしい(日記の期日現在)。 3日ぶりのジョギング。 川沿いを走ると、ある地点でものすごく冷たい空気の塊が押し寄せてきた。 凍り…

45分前の順番待ちとマスクをしなくなった街

12月22日(金) ジョギングするつもりだったが、急遽予定を変更して4:00から編集作業を開始した。 やはり制作に時間がかかりすぎているのと、仮に12月25日までに何とか一通りつなげようと決めたからだ。 そうすると、走る時間も削らなければ間に合わない。 …

細切れの窓ふき作業と限界ニュータウン探訪記

12月21日(木) ジョギング無し。 4:00から動画編集開始。 そして日中は、普段のWeb作業に没頭。 途中、午後一に45分ほど窓ふきに従事(笑) まとまった時間をかけて行うのは厳しいので、掃除は少しずつ細切れに進める。 「10分〇〇作業」と同じだ。 こうし…

禁食の朝とちょっと痛かった採血

12月20日(水) 3日ぶりのジョギング。 6℃だが、まだまだ寒いうちに入らない。 毎年冬は、マイナス2℃ぐらいまでは走る。 やはり、「やったことがある」という気持ちは、安心感を生むものだ(笑) 真暗な川沿いの緑地まで降りる。 足元もよく見えないほどの暗…

睡眠時無呼吸症候群の診察と1日ビッチリ作業

12月19日(火) 昨夜遅かったため、今朝もジョギング無し。 朝から、睡眠時無呼吸症候群の診察に行った。 2カ月に一度受けている。 と言っても、就寝時につける呼吸をサポートするCPAP(シーパップ)という機器のリースを保険適用にするための、形式的な診察…

外国人観光客だらけの新宿とカエル料理

12月18日(月) 昨日まで2日間連続で走ったし、今朝は朝から出かけるので、ジョギングは無し。 そして、昨日に比べてグンと気温が下がったようだ。 新宿。 「汚染水を捨てるな」のプラカードを持った人(多分外国人)。 ニコニコと楽しそうに自分たちの写真…

暖かすぎる夜明けとLINEでの感情表現

12月17日(日) 今朝も気温13℃、昨日よりも暖かい! これは走らなければならないと思って、2日連続になるがジョギング開始。 夏の酷暑の時期は少しでも涼しく走りたいと思うが、冬になると少しでも暖かく走りたいと思う(笑) たとえ同じ13℃であっても、季節…

早朝の急激な気温差とオンライン懇親会の話し方

12月16日(土) 夜明け前、天気予報の気温17℃の表示が、見ている数分のうちに12℃に変わった。 実際に気温が急激に下がっているのか、天気予報が値の修正をしているのかわからないが、かなり変化がありそうだ。 外に出てみると、これは10℃ぐらいまで下がるこ…

日本と海外の素材サイトと心理描写のための画像

12月15日(金) ジョギング無し。 今日公開予定のWeb作業をする。 朝夕の動画作業では、心理描写のイメージ画像がなかなか見つからなくて時間を費やした。 恐怖・焦り・不安・激情などを表す画像(動画含む)だ。 無料のロイヤリティフリーの素材では、基本…

アスファルトのにおいと主人公の憑依

12月14日(木) 気温8℃。 10.2kmの爽快ランだった。 夜明け前の道路でよく工事をしている。 いちばん交通量の少ない時間帯を狙っているのだろう。 そばを走ると、敷いたばかりのアスファルトのにおいを吸い込んでしまうので、できるだけ息を止めるか、呼気だ…

ジョギングの急遽中止と10分窓ふき

12月13日(水) 快晴。 ジョギングするつもりだったが、3:30に変更して作業に入った。 いろいろと作業が停滞してしまっている。 走れば気持ちいいが、とにかく一つずつを終わらせていかなければならない。 なので、準備・事後シャワーを含めた計2時間のロス…

雨の朝と電子帳簿保存法

12月12日(火) 前夜から雨。 ジョギング無し。 さっそく「10分経理作業」をやる。 10分だけやって逃げようと思っていたが(笑)、結局途中でいろいろと寄り道しながら30分やってしまった。 やはり「10分〇〇作業」は有効だ。 来年1月から義務化される電子帳…

知らない道のランと名付けて「10分〇〇作業」

12月11日(月) 11℃という、最近にしてはかなり暖かい夜明け。 ここ数日では、4~5℃も気温が高い。 再び短パンでのジョギングだった。 今朝は寒くないし、お腹も冷えない。 12月だというのに・・・ 祖師谷成城菱形コースを回ろうと思ったが、いつもより暖か…

頭スッキリの朝とじわじわ進む編集作業

12月10日(日) 夜中に何度か目が覚めつつも、久しぶりにトータルで7時間半寝た。 やはりこれだけ寝ると、頭がスッキリする気がする。 今朝も天気は良いようだ。 ジョグは無し。 動画の編集作業を開始する。自分の目標では、この動画を1週間後に公開するつも…

気候にぴったりなウェアと再開発中の新宿西口

12月9日(土) 気温7℃。 下は長パンコンプレッションに、上は長袖コンプレッション+薄パーカー。 走っているときもちょうどよく、ようやく気候にぴったりなウェアを選べたようだ。 久しぶりに夏の大三角コースで、10.5km走った。 今日は夕方から会食なので、…

二度寝できない日々とコスパの良い髪染め

12月8日(金) 前夜深夜2:00ごろまでLINEのやり取りをしていたので、今朝は7:00ごろまでは寝ようと思ったのだが、結局いつものリズムで5:00には目覚めてしまった。 既に目がさえたし、もしあとで眠くなったら昼寝すればよいかと思って、そのまま起きた。 今…

ジョギングウェアの境目の気温と頑張るべき場面

12月7日(木) 7℃。 暖かい朝なので、短パンに戻った! 上も半袖+薄パーカーという薄着でスタートした。 だが、やはり風が吹くと冷える。 川沿い冷蔵庫地帯も冷える。 やはり、5~8℃ぐらいの間の2~3℃の差は、薄着⇔厚着、短パン⇔長パン、薄パーカー⇔レインウ…

安心の歯科医と「今日店休み?」と聞いてきた男

12月6日(水) 夜明け前は比較的暖かい8℃だったが、ジョギングは無し。 外に出てみると雨が降っていた。 最近にしては、暖かい雨だった。 9:30に歯医者に行く。 僕は、医者などに行くのはいつも朝一か夕方ごろにしている。 日中に途中で作業を離れて出かけて…

冷えたお腹とスタスタ歩くオレンジの傘の女性

12月5日(火) 気温5℃だったが、薄パーカーでジョギングスタート。 ところが、3℃の一昨日よりも5℃の今朝の方がお腹が冷えた気がして、お腹をさすりながら走った。 両手で円を描くようにさすりながら(笑) やはり、気温の数値ばかりに注意するのではなく、体…

作業開始前のミニ運動と風呂のお湯溜め

12月4日(月) ジョギング無しなので、朝4:00から動画編集を開始した。ところで、何事もそうだと思うが、時間があるからといって作業がはかどるわけではない。 本当に追い詰めらているときは別だが、少し余裕があると、気持が入らなかったり集中できなかった…

川沿いの冷蔵庫と橋を渡る早朝電車

12月3日(日) 気温3℃、1mの風。 上下長袖だったが、上は薄パーカーでスタートした。 3℃と言えども、スタート時の感触ではちょっと暑くなるかと思った。 でも、川沿いにおりると体感1~2度下がり、結局ちょうどよかった。 というか、やはり川沿いはかなり冷…

Tシャツ1枚の違いとブルーシートおじさんの住所

12月1日(金) 徐々に何度か目が覚めて、最終的に3:40起床。 やっぱり、走ると決めた朝はあまりぐっすり寝ていないと思う。 うっすら目が覚めたときに、「今朝は走るんだ」と思うと、徐々にドレナリンが出てくるというか、運動の体勢になってしまうというか…