5月21日（木） 傘をさしてウォーキングかジョギングしようと思っていたのだが、目覚める前にどうしても眠気が強くて、もう少しそのまま寝ることにした。 （「目覚める前」というのは、完全に起きてはいないが、うっすら目覚めていてスマホを見たりある程度考…

5月20日（水） ジョギングなし。 最近、曜日感覚が薄れてきた。 いつも週末もような気がするし、いつも週明けのような気もする（笑） 1日の密度が高いと感じる反面、一瞬で過ぎてしまう感もある。 朝から普段の業務、午後から編集。 日中は、気温が28℃まで上…

5月19日（火） 気温18℃、風2m、湿度85%。 3日ぶりのラン、10.2km。 走り出してしばらくすると、早くも汗ばんできた。 夏が近づいている。 ライズ多摩川コースから川ギリギリの草地、草の壁を突破。 終始足が疲れ気味だったが、頑張っていつものとおり走った…

５月18日（月） ジョギングはやめて、編集作業を始めた。昨夜、耳鼻系の症状がひどくて、CPAP（睡眠時無呼吸症候群の呼吸補助装置）が付けられないという事態に陥った。 CPAPは鼻呼吸で機能するので、耳鼻系の状態が悪いと息ができずにつけられなくなるのだ…

5月17日（日） ジョギングなし。 早朝に、ふと仮想マシン（普段のPCの中にある別のPCのようなもの）を開いたら、デスクトップに全くあるはずのないショートカットアイコンがたくさん並んでいた。 なぜか、以前他のPCで表示していたファイルのショートカット…

5月16日（土） 気温15℃、風1m。 2日ぶりのラン、10km。 ジョギングをスタートする前に、とある映像処理を仕掛けておいた。 映像処理が終わるのは、1時間40分後。 走る時間は実質1時間13分～1時間20分ぐらいだから、ちょうどジョギングから帰ってから20～30分…

5月15日（金） ジョギングなし。 今朝はまず普段の業務から始めて、3時間ほど後に編集作業に入った。 今日は金曜日なので、普段の業務の提出を優先したのだ。 昼にスーパーに買い出しに行くと、またしても駐輪禁止のところに停めてある自転車が2～3台あった…

5月14日（木） 気温17℃、風2m。 3日ぶりのラン、10.3km。 ジョギングの準備をして外に出たら、小雨が降っていた。 ごく細かい小雨だ。 一旦履いたシューズを脱いで、スマホのレインカバーをつけ、スタート。 そのうち結構な勢いの雨になってきたが、気温17℃…

5月13日（水） ジョギングしようと思っていたが、目覚める前にやめた。 作業が遅れに遅れているため、このジョギングの2時間、やはり作業に充てようと思った。 ところで、ふだんジョギングでどのくらい時間を費やしているか、計算してみた（これまでちゃんと…

5月12日（火） ジョギングなし。 忙しいときでも、エンジンがかからない、やる気にならない時はある。 グズグズしている暇はないのに、なぜか手が進まないのだ。 そんな時、いきなり3つのことを始めるという方法を、今更ながら思いついた（笑） 1つもやりた…

5月11日（月） 気温16℃、風1m。 暖かく、すがすがしい夜明け。 4:10にスタートして、10.4km走った。 メモ：半袖コンプ、Tシャツ、短パン、ヘアバンド 秋・冬は4:20ごろのスタートだが、最近は4:00でもう明るいので、準備ができ次第スタートするようにしてい…

5月10日（日） かなり悩んだ結果、ジョギングを中止にした。 ここは頑張って作業を続けよう、と思った。 ジョギングすれば心身ともに覚醒してパフォーマンが上がるのは、わかっている。 が、実際の遅れは全く取り戻せていない。 どこかで時間を削らなければ…

5月9日（土） 前夜、耳鼻系の症状がちょっとひどくて、なかなか眠れなかった。 なので、睡眠時間を1時間程度多めにとって起床した（しかし、どの程度眠れたかは不明）。 この耳鼻系、検査の結果、アレルギーもほぼない。 スキャンの結果も正常。 特に原因が…

5月8日（金） 朝起きたら、CPAP（睡眠時無呼吸症候群の呼吸補助器具）が外れていた。 久しぶりのことだった。 もちろん、外れたからといって息ができなくなるわけではないが、無呼吸状態が起こりかけた時に呼吸が促進されなくなって、無呼吸状態が何度か起こ…

5月7日（木） 走ろうと思っていたのだが、目覚める前に中止にした。 やはり編集を進めなければならない。 ということで、4:00から編集作業開始。 世間は、今日連休明けだ。 今日から通勤、通学の人が多いだろる。 僕にとっては普通の日だ（連休は関係ないの…